赤ちゃん ホワイトノイズ 寝かしつけサウンド｜泣きぐずる乳幼児をなだめる（８時間）

リラックス•サウンド I by Relaxing White Noise

泣いている赤ちゃんをすぐに落ち着かせたいときや、ぐずる乳幼児をなだめるとき、多くのパパママがこの赤ちゃん用の寝かしつけサウンドを使用しています。赤ちゃんがぐずっているときや、なかなか寝てくれないときは、心地よいホワイトノイズを流して落ち着かせてあげましょう。

赤ちゃん用ホワイトノイズは、乳幼児を泣き止ませたり、新生児を寝かしつけるのに効果的です。ホワイトノイズは胎内で聞こえる音に似ているため、赤ちゃんを落ち着かせる効果があります。気になる雑音もカバーしてくれるので、赤ちゃんの寝つきが良くなり、ぐっすり眠り続けることができます。

赤ちゃんのためにホワイトノイズを再生する際は、音量にご注意ください。ホワイトノイズ・マシンやスマートフォン、パソコンは、どれもお子さんにとって大きすぎる音を再生してしまう可能性があります。乳幼児が寝ている場所から少なくとも60センチほど離れた場所で、シャワーの音に満たない程度の音量に保って再生することをお勧めします。

パパママは、スマートフォンを騒音計にできるアプリをダウンロードしましょう。無料で使える騒音計アプリでは、アプリストアから入手できる米国労働安全衛生研究所（NIOSH）が作成した、NIOSH SLMアプリがおすすめです。

リラクシング・ホワイトノイズは、睡眠、勉強、赤ちゃんの泣き止ませなどに役立つホワイトノイズや自然音を提供する、ナンバーワン・オンラインサイトです。YouTubeやその他のプラットフォームにおける再生回数は10億回以上に上ります。そして、このたびリラックスサウンド・ポッドキャストを通して、心落ち着く環境音をお届けできることを嬉しく思います。

ホワイトノイズは、気になる雑音や騒音を遮断し、安眠を促す一定のBGMです。例えば、隣人の声や音楽、車の騒音などで眠れない夜にホワイトノイズを利用することで聞きたくない音をカバーし、眠りにつきやすくなり、一晩中ぐっすり眠り続けることができます。また、ホワイトノイズは勉強や仕事の最中、聞こえてくる会話をカバーし集中力を高めるのにも効果的です。新米パパママも、そっとホワイトノイズを流すことで、赤ちゃんを泣き止ませることができます。リラクシング・ホワイトノイズは、雨、海、雷などさまざまな自然音を提供しており、自然音の録音を聴くことはストレス軽減につながると科学的にも証明されています。このポッドキャストが、皆様の毎日をよりリラックスしたものに変えられるよう願っております！

勉強や睡眠に役立つサウンドをもっとお聴きになりたい方は、ぜひリラクシング・ホワイトノイズのYouTubeチャンネルもご覧ください。https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise

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注意事項：大きすぎる音は聴覚にダメージを与えることがあります。環境音を再生する際、声を張り上げないと会話が成立しない場合は、音が大きすぎる可能性があります。赤ちゃんの耳のすぐ横にスピーカーを置かないでください。耳が聞こえにくくなったり、耳鳴りがする場合は、直ちにホワイトノイズ音の再生を中止し、耳鼻科医またはかかりつけ医にご相談ください。リラクシング・ホワイトノイズの音は、娯楽のみを目的としており、睡眠障害や耳鳴りの治療を目的として提供されているものではありません。日常的に睡眠が著しく困難な方、眠りが浅い方、日中に疲れを感じる方は、かかりつけ医にご相談ください。

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