))
Vapauta tehosi: Ajankäytön strategiat työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen - 134
Manage episode 415425090 series 2430430
コンテンツは Nina Nordlund ja Tellu Uotila, Nina Nordlund, and Tellu Uotila によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Nina Nordlund ja Tellu Uotila, Nina Nordlund, and Tellu Uotila またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
🎁 Tilaa maksuton opas: Näin teet ensimmäisen miljoonasi: 9 askelta miljonääriksi, www.rahamania.com
Onko työsi ja elämäsi tasapaino kunnossa vai työntäkö itsesi burnoutiin? Kuuntele jakso, joka voi muuttaa työtapojasi pysyvästi!
Tässä jaksossa perehdytään Dan Sullivanin kirjan tarjoamaan ajankäytön strategiaan, joka jakaa päivät kolmeen kategoriaan: vapaapäivät, keskittymispäivät ja puskuripäivät. Strategian tavoitteena on tuottavuuden maksimointi ilman, että se käy vapaa-ajan kustannuksella. Keskustelemme, miten tämä malli soveltuu yrittäjille ja miten se voidaan räätälöidä myös palkkatyössä toimiville. Mukana on henkilökohtaisia kokemuksia ja oivalluksia kurssilta, jossa mallia on sovellettu käytäntöön.
Keskustellut aiheet:
📘 Dan Sullivanin ajankäytön strategia ja sen perusteet
🎯 Eri päivätyyppien vaikutus työtehoon ja hyvinvointiin
🛠 Yrittäjien valmennukset ja kurssit, joissa keskitytään työtapojen uudistamiseen
🚀 Kasvun tavoittelu ilman uupumusta: miten rakennetaan itseohjautuva yritys
🧘♂️ Henkilökohtaiset kokemukset ja hyödyt vapaapäivistä työelämässä
📅 Miten kalenterin suunnittelu voi muuttaa työskentelytapaa ja vähentää stressiä
🗓 Työn ja muun elämän integrointi: haasteet ja ratkaisut
Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan 😍
Instagram: @raha.mania
Facebookissa www.facebook.com/rahamaniavlogi/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTvTpndqTCVagHWzWAdpk_A
Podcastit löytyy esim. Spotify:
https://open.spotify.com/show/2M4UoyFkCtnVpalyVZfk8b?si=b1715ea465bc47ad
tai iTunesista:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/rahamania/id1434745647
LinkedIn:
www.linkedin.com/in/ninanordlund/
www.linkedin.com/in/tellervo-uotila-6b5a3933/
Ota meidät seurantaan 👇:
IG: @nordlundnina @telluuotila @raha.mania
Kotisivu: www.rahamania.com
Esittely ja kirjan esittely (00:19 - 01:01)
Ajankäytön strategian periaatteet kirjasta (01:01 - 01:26)
Vapaa-päivät, focus days ja buffer days selitetty (01:26 - 04:46)
Kalenterin suunnittelun merkitys (04:46 - 07:19)
Työn ulkoistamisen vaikutus ajankäyttöön (09:08 - 10:16)
Kalenterointi ja vapaa-päivien merkitys (11:16 - 12:31)
Suunniteltujen muutosten seuranta ja arviointi (12:31 - 13:27)
Työtehtävien vaikutus fokus-päivien toteuttamiseen (13:27 - 14:14)
Focus Days: keskitetyn työnteon päivät (14:14 - 15:36)
Kalenterin jakaminen 90 päivän jaksoihin (15:36 - 16:04)
Tärkeiden tehtävien priorisointi (16:04 - 17:30)
Omien focus-päivien suunnittelu esimerkkeinä (19:03 - 21:37)
Rutiinien ja projektien hallinnan merkitys (22:06 - 23:13)
Suunnittelupäivien hyödyntäminen (23:13 - 24:10)
Buffer Days: joustavuuden ja suunnittelun päivät (24:10 - 25:54)
Kalenterointi projektiesimerkin kautta (25:54 - 26:17)
Ajankäytön hallinnan reflektointi ja kehittäminen (28:21 - 29:53)
Työtehtävien priorisointi ja selkeyden luominen (29:53 - 30:50)
Omat työskentelytottumukset ja niiden muuttaminen (30:50 - 31:08)
Tulevaisuuden suunnitelmat ja yhteenveto (31:08 - loppu)
#ajankäyttö, #tuottavuus, #vapaapäivä, #keskittymispäivä, #puskuripäivä, #yrittäjyys, #valmennus, #työelämä, #työhyvinvointi, #stressinhallinta, #kalenteri, #henkilökohtainenkehitys, #raha, #sijoittaminen, #DanSullivan, #StrategicCoach, #työtehokkuus, #itseohjautuvuus, #energia, #luovuus, #podcast, #Rahamania, #yrityskasvu, #työnjakaminen, #delegointi, #ideointi, #vapaapäivienmerkitys, #työtapojenuudistaminen
138 つのエピソード
シェア
