Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 2h ago
five 年前 前追加した
コンテンツは SBD Taiwan 邱個 によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、SBD Taiwan 邱個 またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
聞く価値のあるポッドキャスト
スポンサード
When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…
邱個 Podcast
すべての項目を再生済み/未再生としてマークする
Manage series 2762348
コンテンツは SBD Taiwan 邱個 によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、SBD Taiwan 邱個 またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
SBD Taiwan的邱個,Chill Chill der聊聊生活,各類運動/肌力訓練/戶外,正經與不正經的話題,也包含講堂與各類專訪。
小額贊助!支持邱個製作更多更棒的節目~
https://pay.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu
Youtube頻道:https://www.youtube.com/sbdtaiwan
IG: @Chiougrr
Powered by Firstory Hosting
115 つのエピソード
すべての項目を再生済み/未再生としてマークする
Manage series 2762348
コンテンツは SBD Taiwan 邱個 によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、SBD Taiwan 邱個 またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
SBD Taiwan的邱個,Chill Chill der聊聊生活,各類運動/肌力訓練/戶外,正經與不正經的話題,也包含講堂與各類專訪。
小額贊助!支持邱個製作更多更棒的節目~
https://pay.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu
Youtube頻道:https://www.youtube.com/sbdtaiwan
IG: @Chiougrr
Powered by Firstory Hosting
115 つのエピソード
Semua episod
×
1 # 114 與死神擦肩而過,韋綱的重生與挑戰 - 台灣消防員的故事與生命經驗|世界警消運動會WPFG|TFA|Firefighter Challenge|極限消防員競賽 ft.台灣消防員盧韋綱 2:08:36
2:08:36
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:08:36
本集節目,由SBD台灣邱個👍贊助播出 韋綱IG:@tomlu_yoyo 台灣先鋒者:@taiwanpioneers SBD邱個:@Chiougrr ➤ 肌力及體能訓練從桃園消防隊開始萌芽。 ➤ 消防與警察的中央地方自治的差異,造成警察與消防訓練體測的不同。 ➤ WPFG世界警消運動大會 - 台灣極限消防員競賽Ultimate firefighter - TFA (Toughest Firefighter Alive) - Firefighter Challenge 不同難度。 ➤ 韋綱2024的嚴重車禍經過,右腿嚴重粉碎性骨折,腹部開放性傷口,肋骨骨折。 ➤ 車禍後出院恢復,與相關的PTSD,與復健的過程。 ➤ 在救護車上接生小寶寶的經驗。 ➤ 其他台灣濫用救護車的狀況,無奈的觀察。 ➤ 火場救援,災害現場,火場的自救:往下逃生,不要躲在廁所,要關門。 ➤ 傷後復健,進步與復原的相關經驗與心理分享。 ➤ 重大事故之後的人生宏觀,將心比心。 ➤ 相關肌力及體能訓練的深度討論。 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #113【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 1:49:00
1:49:00
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った1:49:00
本集節目,由 PERi 台灣運動訓練機能服飾品牌👍贊助播出 推薦冬裝新品,男生新版運動短褲長褲,還有女生運動內衣 SHOP NOW: https://www.perigoods.com.tw/pages/peri 男生下著: https://www.perigoods.com.tw/categories/manbottom 折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣 #PERi #新品上市 #113【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 ➤ 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽與名額說明。 ➤ 台灣大力士必考題:Log Press(滾木槓推舉) 與 (某種形式的)負重行走。 ➤ 堡壘文化【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】激推!必買! https://www.books.com.tw/products/0011011997?sloc=main ➤ 特別shoutout to何博士大兒子湯姆,擔任本書的圖片攝影師!專業! ➤ 科學化訓練與研究數據與限制,如何限用科學數據與方法。 ➤ 有限賽局與無限賽局是什麼? ➤ 本書與眾不同的書寫方式,與本書上下兩部的深入說明。 ➤ 考試教育與外國教育相對不同的差異與觀察。 ➤ 課程設計的相關討論與分享,線性週期/非線性週期/團塊式週期/共軛週期/彈性訓練法。 ➤ 相關的中老年人防跌倒實際經驗分享。 ➤ 肌力訓練與跑步/堆疊跑量的相關討論與經驗分享。 ➤ 最大肌力的長效與長期觀察與討論。 ➤ 肌力是不同形式的資產貨幣,生理儲備。 ➤ 抽獎贈書活動請至邱個IG @chiougrr #SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #PERi #SBDTaiwan #何立安博士 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #112 台灣大力士土匪幫|Team Taiwan!國外大力士系列賽事經驗分享 ft. 李祖玄、Jason冉耾恩、BK柏凱、王啟安、重力運動恢復 Rex、明水物理治療所 俊宇 2:33:56
2:33:56
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:33:56
本集節目,由PERi 台灣MIT運動訓練機能服飾品牌👍贊助播出 推薦最棒的機能帽T與大學T系列,還有女生罩衫,還有新款男運動短褲/長褲 Team Taiwan 挺台灣特別款: https://www.perigoods.com.tw/categories/winter24 福袋: https://www.perigoods.com.tw/products/peri-2025-limited-snake-year-lucky-bag #PERi #新品上市 #輕刷毛系列 #連帽上衣 # 訓練長短褲 ➤ 中國大力士相關分享:深圳大力士 項目與比賽重量分享 李祖玄 IG @ jonathon_lzx Jason 冉耾恩 IG @ jasonraan BK 黃柏凱 IG @ extremesportskai 王啟安 IG @ andy771110 重力運動恢復 Rex IG @ physical_adjustment @ rex811012 明水物理治療所 俊宇 IG @ meetsweetptc @ junchou_pt ➤ 台灣隊 - 隨隊物理治療師的團隊合作與分享 ➤ 運動心理學的倒U理論 ➤ 中國大力士比賽,賽制上的亂改與不公平的狀況 ➤ 比賽的細節分享,相關受傷的立即處理。 ➤ 其他大力士選手的分享與觀察 ➤ 岩究所,岩究班,日本神戶大力士 ➤ 中國選手演很大 ➤ 有沒有聽眾朋友家裡有做石頭的?可以跟我聯繫~~ ➤ 隨隊醫療團隊Team Taiwan的深度分享與全程賽事的分析 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #111 小朋友才做選擇,Hybrid Athlete都要!|害怕過頭?訓練不相容的新研究討論|美津濃接力賽|大尺碼跑者【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安博士 1:54:48
1:54:48
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った1:54:48
𝗣𝗘𝗥𝗶 𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 用輕刷毛迎接冬季 𝗣𝗘𝗥𝗶 輕刷毛系列採用輕盈不厚重的刷毛搭配立體結構鎖住溫度,為你帶來無與倫比的舒適與溫暖 𝗕𝗢𝗫𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗜𝗧的版型設計讓每個動作都無拘無束!三片式連帽設計更能擋風保暖,無論是寒冷清晨的出門,還是悠閒午後的散步,都能讓你在冬日中體驗輕盈又保暖的呵護 四色新品上市 寧靜藍|冰河藍|清新綠|鋼鐵灰 ⟢ SHOP NOW > https://reurl.cc/aZV65Y PERi冬季新品,首波優惠【6折】up! 買新品即享超取免運,三件直接宅配免運 任選新品上著 + 下著享【88折】優惠 買連帽上衣可享同色長褲加購價$1,199 ➤ 滿1件享超取免運 ➤ 滿2件享宅配免運 ➤ 上著 + 下著享【88折】優惠 ➤ 買連帽上衣可以6折加購同色長褲 快把優惠帶回家,錯過等明年! 購物連結: https://www.perigoods.com.tw/pages/peri #111 小朋友才做選擇,Hybrid Athlete都要!|害怕過頭?訓練不相容的新研究討論|美津濃接力賽|大尺碼跑者【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安博士 ➤ 日本箱根驛傳故事分享 ➤ 美津濃接力賽完整體驗回顧,激推,明年還要再去玩~ ➤ FFMI人體肌肉質量指數,相關肌肉量的討論 ➤ 訓練不相容,增肌的相關好處 ➤ 跑步的相關粒線體,對於心理與身理的好處 ➤ 何老師的熱愛跑步經驗,一週跑七天,買七雙鞋來交換著跑步 ➤ 相關肌肥大訓練:快縮肌/慢縮肌纖維的相關推論 ➤ Rep Range的增肌範圍與爆發力效果差別,選擇性肌肥大 ➤ 總量超載+適應方向相反 -> 有機會發生訓練不相容 ➤ Hybrid Athlete:最大肌力+最強耐力 ➤ Hybrid Athlete的綜合80分表現 ➤ 嘗試做不擅長的事情,是一件很重要的事情 ➤ 訓練不相容的可操作空間範圍 ➤ 有氧能量系統的肝糖與脂肪燃燒利用率,如何燃燒脂肪?無氧閾值 ➤ 小朋友才做選擇,我都要的話應該怎麼練?訓練的週期討論 ➤ 如何判斷與覺察過度訓練?情緒起伏|睡眠品質|食慾|性慾低落|無精打采 #新品上市 #好禮加碼送 #超值優惠 #PERi #PERi #新品上市 #輕刷毛系列 #連帽上衣 #休閒束口褲 Powered by Firstory Hosting…

1 #110 台灣極限消防員競賽&備賽方法|世界棒球12強冠軍!Team Taiwan 台灣隊|Sports bring People Together|開蘭盃九九力士交流賽 - 六角槓比賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 1:49:22
1:49:22
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った1:49:22
本集節目,由SBD 與 沛力好物 雙12優惠贊助播出👍 📍SBD |雙12優惠開跑!限時折扣+滿額禮! https://www.sbdapparel.com.tw/ ➤ 限定護具+上衣:現折$500 ➤ 滿 $1,212 超商免運 ➤ 滿 $3,888 全館免運 ➤ 滿 $5,888 再贈 防水機能提袋 ➤ 滿 $10,888 再送 $1,212 購物金! ------------------ 📍PERiGOODS |力量選品百貨沛力好物 https://www.perigoods.com.tw/ ➤ 滿 $1,212 超取免運 ➤ 滿 $3,888 全館免運 ➤ 滿 $5,888 贈 防潑水老帽(送完即止) ------------------- 📍PERi |台灣製造,最優質的運動訓練機能服飾品牌 PERi 雙12狂歡優惠來啦! 滿額送好禮,折扣加倍! 上衣+下著優惠組 只要$1,799 滿 $1,212 即贈PERi 質感捲尺,滿 $3,666 再送 $400 購物金 ------------------- 📍A7 |地表最強健力止滑訓練衣 A7 超低價 2件只要1212!下單U BAG再送A7毛帽 -------------------- 📍TYR |地表最棒的訓練鞋|舉重鞋|赤足鞋 𝗖𝗫𝗧訓練鞋 $𝟮,𝟱𝟴𝟬 𝘂𝗽 𝗗𝗥𝗢𝗣𝗭𝗘𝗥𝗢 赤足鞋 現折$𝟳𝟬𝟬起 𝗟-𝟭 舉重鞋 全面降價 --------------------- 📍VG|Versa Gripps 世界上最好的拉力帶 拉力帶全系列限定優惠! 全品牌輸入CHGRR再享額外95折優惠🔥🔥 📍SBD Family Sales| 小尺寸outlet 全面五折出清! https://lihi.cc/ixa8f ➤ 台灣極限消防員競賽:四個競賽項目與細節回顧分享 ➤ 大夫訓練&宜蘭開蘭安心診所所主辦的開蘭盃久久力士:六角槓硬舉大賽回顧 ➤ 世界棒球12強賽冠軍,台灣隊 Team Taiwan的進步現象,國家認同與分享 ➤ 針對類似台灣消防員競賽的項目,應該如何備賽? ➤ 除了基本的最大肌力,相關的週期安排 ➤ 有關粒線體的訓練與討論:間歇訓練與相關有氧訓練堆疊 ➤ 有氧訓練與肌力的監控,相對觀察,減少不相容的適應窗口。 ➤ 跑量的觀察,中間歇+短間歇 ➤ 儲備力量的概念複習 與 相關最大肌力訓練 for 戰術體能人員 ➤ 相關爆發力與速度訓練,爆發耐力訓練 ➤ 乳酸閾值與相關訓練,有阻力的間歇訓練|負重行走系列 ➤ 能量系統(體能)有高度專項性 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #109 誰讓你不再需要思考?肌力訓練"優先"於有氧訓練?《大夫訓練 I & II》|《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊》【SBD怪獸讀書會】ft.何立安博士 & Josh哥 2:06:24
2:06:24
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:06:24
本集節目,由最棒的健力止滑訓練衣 A7 贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/categories/a7 折扣碼 CHGRR 享邱個 即日起~10/20,官網任選臺灣水鹿止滑訓練衣 𝟭件即享超商免運 📍SBD Family Sales|小尺寸outlet 全面五折出清! https://lihi.cc/ixa8f #109 誰讓你不再需要思考?肌力訓練"優先"於有氧訓練?|《大夫訓練 I & II》|《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊》【SBD怪獸讀書會】ft.何立安博士 & Josh哥 ➤ 吳肇基醫師是Josh哥的親哥哥,聊一些年輕有趣的經驗 ➤ 何博士與邱個的求學經驗與討論。 ➤ 格鬥立技相關的成長觀察,填鴨教育的密度分享。 ➤ 高等教育與實際現實工作的距離,知識的傳遞。 ➤ AI ChatGPT,資訊爆炸的世代所需邏輯判斷與推論。 ➤ 為什麼肌力訓練應該"優先"於有氧訓練? ➤ 長距離耐力訓練的第一個挑戰:組織耐受度。 ➤ 維持肌肉量的肌力基礎,與上集所提的:一生大增肌推薦。 ➤ 軍警消戰術體能人員所需的訓練,與課程設計。 ➤ Andy Galpin, PhD ➤ 訓練不相容性:1. 適應方向相反 2. 訓練總量超載。 ➤《Squat Everyday》:Over-training is not easy. ➤ 運動不相容性,不會一瞬間發生|訓練目標設定。 ➤ 抗老化最佳策略:盡可能的增肌,用較高的肌肉量維持動態生活。 ➤ 每日7,500~10,000步,相關的邊際效應遞減,要走到幾步? ➤《大夫訓練 I - 新世代的主動式健康指引》《大夫訓練 II - 確立強壯人生的訓練指引》 ➤《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊|Gift of Injury》Stuart McGill & Brian Carroll ➤ McGill 的 Big 3:改良式捲腹|側棒式|鳥狗式:核心訓練,也適合暖身。 ➤ 酒杯式深蹲的暖身建議。 ➤ Brian Carroll x Dr. Stuart McGill interview https://youtu.be/cBpSXOVvcVU ➤ https://www.youtube.com/watch?v=AJzvhipugYg&list=PLuKBydVBJTCDDo8zUXXD39jxl4EJwK4Er 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #108 為什麼你需要一次大幅增肌|怪獸閒聊|大力士與力量運動發展|備戰50歲,重返青少年|運動娛樂化與道德指引【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 1:51:58
1:51:58
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った1:51:58
本集節目,由地表最棒的訓練鞋 TYR 贊助播出 ➤ 全方位 訓練鞋 Trainer : CXT-1 , CXT- 2 & Turf (Outdoor版本) ➤ 舉重鞋 Lifter L1 ➤ 赤足鞋 DropZero https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr TYR 𝗖𝗫𝗧-𝟮 訓練鞋 𝗪𝗢𝗗𝗔𝗣𝗔𝗟𝗢𝗢𝗭𝗔賽事限定款 強悍上市 𝗖𝗫𝗧-𝟮 訓練鞋擁有精湛的規格、材料和設計,與參與 𝗧𝗬𝗥 𝗖𝗨𝗣 的世界菁英級選手的訓練需求完美匹配。 🟠南加州橘紫漸層 映現「𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗪𝗢𝗥𝗟𝗗世界隊」的豐沛能量🟣 ⫸ 新品優惠現折$𝟱𝟬𝟬 ⫸ 疊加𝗖𝗛𝗚𝗥𝗥折扣碼 再享𝟵𝟱折 ⫸ 𝗧𝗬𝗥 全鞋款響應優惠,超商免運中 ——— 10/7 12pm止。 #𝗪𝗢𝗗𝗔𝗣𝗔𝗟𝗢𝗢𝗭𝗔 #𝗧𝗬𝗥𝗖𝗨𝗣 #TYR #𝗧𝗘𝗔𝗠𝗪𝗢𝗥𝗟𝗗賽事限定款 #108 為什麼你需要一次大幅度增肌|怪獸閒聊|大力士與力量運動發展|備戰50歲,重返青少年|運動娛樂化與道德指引【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 ➤ 2025台灣大力士? ➤ 台灣政府不重視體育?單一價值觀與擋路的威權教育 ➤ 要成為,每個人都有運動訓練的國家 ➤ 國民義務教育與運動科學,年紀40~50歲左右的成長環境 ➤ 努力不一定成功?另類的努力才有機會?需要發揮想像力 ➤ 我們這代人,需要發揮想像力,也需要強壯的青少年身體 ➤ 運動識字率,居然都是忙完事業後,才有機會認識身體與訓練 ➤ 人生至少需要大幅度增肌過一次,歷時2~3年 ➤ 有關身體代謝,人體很難在靜態生活中維持身體健康 ➤ 運動娛樂化,運動的心理教育,價值觀 ➤ Netflix推薦:Sprint《最速人類》 ➤ 愛爾達小編:『職棒簽賭打假球,豬狗不如』|我們缺乏了【道德指引】 ➤ 所謂真『運動家精神』搭配較高標準的公共論述,而進步。 ➤ 早期的台灣外交手段式的運動員培養 ➤ 形成運動文化,『擴大參與』,經濟支持,相對國家資源分配討論 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #107 健美裁判長完整解析 & 講評~洛博回顧2024上半年台灣健美比賽|IFBB Pro|成吉思汗|NGP自然健美|健美之星 Muscle Star【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌Rock博士 2:26:30
2:26:30
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:26:30
本集節目特別shout out to 奧運台灣隊!謝謝所有的運動員! ➤ 恭喜洛博喜獲麟兒,取名為江西男的趣事。 ➤ IFBB PRO|Natrual Regional NPC自然健美地區賽與職業PQ發卡賽,明年會有自然發卡賽。 ➤ 2024 NPC WORLDWIDE NATURE REGIONAL自然藥檢地區賽 全場總冠軍 https://youtu.be/dUEvfGanaqc ➤ 女子 Women's Figure, 女子 Women's Bikini 的區別,Women's Welness,Women's Fitness。 ➤ IFBB Regional直播回放,洛博完整解析與講評:女子比基尼,女子Figure,男子傳統健美,健體。 ➤ 得分重點,Posing的優缺點建議。請參考上方的連結,按圖索驥,Podcast會提到時間點。 ➤ 女子比基尼 Women's Bikini 越來越強壯的身形發展,與Figure狀態的區別。 https://youtu.be/OccDQQeE0XU ➤ 2024 NPC WORLDWIDE PROQUALIFIER 台灣職業卡資格賽資格賽 https://youtu.be/-0ccTHDjp_s ➤ Wellness職業卡健美選手,比基尼職業卡,男子傳統健美的爭議?古典健美,健體。 ➤ 2024 IFBB TAIWAN PRO SHOW 台灣健美職業賽 https://youtu.be/lj_krnBex-E ➤ 職業卡PRO Show講評 ➤ 2024 成吉思汗【GKBB】第四屆成吉思汗盃全國健美公開賽 https://youtu.be/bAOW1ohYeDI ➤ 館長紀錄片|不老の健美魂:健美之路 No pain no gain https://youtu.be/RJO3uGjjgVQ ➤ 成吉思汗健美比賽總Review完整講評:新秀男子健體,新秀女子比基尼,男子古典健美 ➤ NGP自然健美大獎賽 回顧與分享:新的韓系項目:運動模特 ➤ 健美之星 直播: https://youtu.be/IFGIoRCFOA8 https://youtu.be/3n9VGJtrNlQ ➤ 健美之星 運動模特 凱渥模特 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #106 鑽石心智探索|HY教練來聊天|運動Podcast界的老高與小茉【邱個人物誌】ft. 翔宇 & 拉拉 2:06:02
2:06:02
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:06:02
本集節目,由最棒的美國寬楦訓練鞋 TYR 贊助播出 L1 舉重鞋|CXT-1 & CXT-2 訓練鞋|Drop Zero赤足鞋 ▸ L-1舉重鞋 #現折400 ▸ CXT-1訓練鞋 13款配色 #最高折800 宅配超取雙 #免運 ▸ 全鞋款輸入「CHGRR」#折上折 #超商免運 ▸ 官方代理享安心換貨服務 即日起-𝟴/𝟭𝟭,限定優惠只在 𝑻𝒀𝑹 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝑻𝒂𝒊𝒘𝒂𝒏 ▸ https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr 𝗧𝗬𝗥|戰術背包 𝟮𝟱𝗟|大容量訓練背包 𝟯𝟵𝗟 ▸ 主袋為雙向拉鍊,收取便利。 ▸ 獨立筆電隔層,厚實防護。大拉鍊網眼隔袋空間。 ▸ 強化背包提把,一等耐用。 ▸ 肩帶厚實透氣,多格強化織帶,靈活外掛裝備。 ▸ 肩帶釋放快扣,快速脫卸背包。 ▸ 可調式胸扣,雙肩不滑落,可調整高度。 ▸ 可拆式腰帶,透氣厚實。側面可調式織帶及釦具,可調節包體深度。 #106 強健心智探索|HY教練來聊天|運動Podcast界的 老高與小茉【邱個人物誌】ft.翔宇 & 拉拉 ➤ Podcast:HY教練來聊天 (HY教練 & 演員/配音員 拉拉) ➤ 出生/求學過程與成長經驗故事,接觸運動的過程。 ➤ 成為肌力教練的養成過程與分享 ➤ 肌力訓練 衍生到參加各種競技比賽的分享 CrossFit ➤ 參與比賽的過程對於自己心智的改變。 ➤ 台灣大力士與參加比賽無可取代的經驗與體驗。 ➤ 控制體重的經驗|比賽的身體感受與心理摸索。 ➤ 推薦書:《像頂尖運動員一樣思考》《鑽石心態》《巔峰心智》《比賽 從心開始》 ➤ 運動心理學 與 專注力的分享。 Powered by Firstory Hosting…

1 #105 台灣大力士,前進世界最強大力士!怪獸民權之虎Jason 冉竑恩 & 亞洲小王子Jonathon 李祖玄【邱個人物誌】 2:29:52
2:29:52
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:29:52
本集節目,由SBD 2024夏季限量款Reflect 映現系 贊助播出 SBD睽違一年夏季系列、限量開賣! 歡慶新品上市,全館優惠【84折】起🔥 任選服飾3件即折$450,新品加碼超取免運🚚 Reflect 映現系|睽違一年的夏季新品上市啦 真格綠 x 本色藍,無限展示你的真本事 https://www.sbdapparel.com.tw/ 買新品即享超商運費0元 任選新品、熱銷服飾 單件折$100、兩件折$250、3件折450 輸入折扣碼【CHGRR】再享額外95折優惠 7/26 - 8/11 12:00pm Jason冉 IG: jasonraan 李祖玄IG: jonathon_lzx ➤ Jason冉竑恩,亞洲小王子李祖玄:成都大力士的比賽經驗分享 ➤ 滾木槓(最大重量),龍門架負重行走,沙包負重走,石頭上肩 ➤ 石頭上肩:80kg/90kg/100kg /110kg / 120kg ➤ 前進China Strongest,OSG世界最強大力士資格賽。 ➤ Jason的求學與成長經驗分享:熱舞,健美,健力,大力士 ➤ 李祖玄的求學與成長經驗分享:田徑,空手道,舉重人,舉重,CrossFit ➤ 訓練課表安排分享:力量堆疊,一週三練|一週七練,恢復。 ➤ 速度,肌力,補強,能量系統。 ➤ 深圳大力士的比賽分享:車軸槓硬舉,沙包上肩,農夫走路+滾木槓,石頭過槓。 #2024 #夏季限量系列 #REFLECT #新品上市 #SBDTAIWAN #SBD #SBDAPPAREL Powered by Firstory Hosting…

1 #104 烈焰出生入死的消防英雄!台灣極限消防員|阿諾盃世界最強消防員|台灣先鋒者|陳俊陽 CJ 陽哥【邱個人物誌】致敬全台消防人員! 2:39:30
2:39:30
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:39:30
本集節目,由醫學證實,運動恢復有效的『櫻桃王』濃縮酸櫻桃汁贊助播出 櫻桃王來臺五週年慶!活動日期:2024/7/10-7/16 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元以上,結帳輸入專屬折扣碼:PERI100 再折100元!! 1. 全館9折優惠!全館只要下單,就送1包酸櫻桃機能飲+1包濃縮隨手包! 3. 全館商品滿額贈! -滿3,500 贈黑可可酸櫻桃果乾1包(市價189元) -滿4,500 贈PERI機能訓練長襪一雙(市價299元) -滿5,500 贈迪卡儂500元禮物卡一張 *滿額贈品以系統顯示為主,不累贈,數量有限送完為止。 #104 烈焰出生入死的消防英雄!台灣極限消防員|阿諾盃世界最強消防員|台灣先鋒者|陳俊陽 CJ 陽哥【邱個人物誌】致敬全台灣消防人員! 陽哥IG:@ youngertraining ➤ 2024阿諾盃 世界最強消防員競賽 The World's Strongest Firefighter. ➤ 2024 世界最強消防員,首次有男子U90量級。 ➤ Sandbag Toss沙包後拋相關介紹與技巧,與其他三個項目的分享。 ➤ 美國阿諾盃與阿諾展,還有當地文化體驗分享。 ➤ 陳俊陽,陽哥的成長背景,加入消防員與特搜的過程。 ➤ 消防員的考試與入門:警專/警大與特考。 ➤ 消防隊的救護日常,九成救護,一成火警。還有滿滿的負能量.... ➤ 桃園八德防災教育館,推薦。 ➤ 桃園美福火警,敬鵬工廠大火,六名消防員殉職。 ➤ 戰術體能人員的訓練模式建議:最大肌力打底,加上有阻力的體能訓練。 ➤ 2019年成都世界警消運動大會,台灣先鋒者的起源,肌力體能在軍警消的推廣。 ➤ 台灣大力士,與自費自假的加拿大世界極限消防員競賽。 ➤ 2024台灣極限消防員競賽:高強度體能消防專項。 ➤ 人生經驗分享,人生苦短,勇於挑戰目標。 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #103 強壯不只讓你攀上顛峰,還能讓你爬出谷底!長輩必聽單集!大夫訓練 I 新世代的主動式健康指引 -骨科 吳肇基醫師【邱個人物誌 & 讀書會】 2:07:27
2:07:27
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:07:27
本集節目,由醫學證實,運動恢復有效的『櫻桃王』濃縮酸櫻桃汁贊助播出 櫻桃王來臺五週年慶!活動日期:2024/7/10-7/16 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元以上,結帳輸入專屬折扣碼:PERI100 再折100元!! 1. 全館9折優惠!全館只要下單,就送1包酸櫻桃機能飲+1包濃縮隨手包! 2. 全館商品滿額贈! -滿3,500 贈黑可可酸櫻桃果乾1包(市價189元) -滿4,500 贈PERI機能訓練長襪一雙(市價299元) -滿5,500 贈迪卡儂500元禮物卡一張 *滿額贈品以系統顯示為主,不累贈,數量有限送完為止。 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元以上,結帳輸入專屬折扣碼:PERI100 再折100元!! #103 強壯,不只讓你攀上顛峰,還能讓你爬出谷底。長輩必聽單集!大夫訓練 I 新世代的主動式健康指引 - 吳肇基醫師【邱個人物誌 & 讀書會】 大夫訓練IG:@strengthtrainingclinic ➤ 台北榮民總醫院 - 蘇澳分院 - 骨科 吳肇基醫師 ➤ 大夫訓練 I:新世代的主動式健康指引|2024邱個唯一推薦好書!推薦給所有長輩! ➤ 骨科醫師的日常,門診/研究/查房/手術開刀。 ➤ 推薦Netflix影集:New Amsterdam 紐約新醫革命。 ➤ 人工關節置換,老化退化,膝蓋退化一定要更換? ➤ 認識肥胖,認識體重,少吃多動?應該是『多動吃夠』 ➤ 能量代謝的能力與生理儲備,與慢性病的相關風險。 ➤ 運動手錶,5,000步~10,000步,APP遠端參考,要走很快嗎?怎麼走? ➤ 美國農村人口的身體活動量,反而比都市來得少,因為開車與工具機。 ➤ 臥床一週,會流失30%的肌肉量。 ➤ 生理儲備不足,只要一遇到狀況,身體馬上破產。 ➤ 營養均衡的重點:蛋白質,鈣質,維生素D。 ➤ 骨質疏鬆症,在骨折之前,是沒有症狀的。有特效藥? ➤ 足夠的身體活動 + 正確的阻力訓練 = 沒有副作用的特效藥 ➤ 認識粒線體,心肺適能,為什麼需要阻力訓練? ➤ 失智症:第三型糖尿病?! ➤ 對於亞健康中老年人,為什麼阻力訓練優於有氧運動?雙效?! ➤ 肌少症:用握力計來評估肌力:女性18kg,男性28kg握力門檻。 ➤ 肌少症:無藥可醫。HMB也沒什麼用.... ➤ 龜鹿二仙膠,鴕鳥精,葡萄糖胺,完 全 不 推 薦!!! ➤ 安慰劑的相關研究:越貴越有用??笑死...... ➤ 電動輪椅是不是孝順? ➤ 認識疼痛,訓練後的延遲性痠痛 ➤ 強壯,不只讓你攀上顛峰,更重要的是,能讓你爬出谷底。 ➤ 咖啡因,肌酸,酸櫻桃汁,讚的!證實有效。 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…
本集節目由【沛力好物|PeriGoods】贊助播出 由此去: https://www.perigoods.com.tw/ PERiGOODS 618年中慶🎉即日起至6/20 全館36折起,滿千即享超取免運🚚 品牌館優惠最高可省$1,000,活動商品限時下殺$618 輸入折扣碼:CHGRR 再享額外95折優惠 PERIGOODS 超殺優惠秘笈! 📍全館滿千超取免運 📍TYR|CXT-2 精選鞋款加$1送TYR LOGO T-shirt 📍PERi|運動內衣加$199送SBD T-shirt 📍A7|止滑訓練衣最低只要$618 📍美惡力訓練鞋|GEN 3極致黑、極致白全尺寸熱銷補貨,精選款式享618限定價 📍VG|PRO全色系 + BE背心只要$2,499 📍POMOLY|精選商品7折起(不參與折扣碼活動) SBD即日起至6/20 全館54折起,滿千即享超取免運🚚 熱銷比賽連身衣 $1999,數量有限、售完即絕版! 抗力系全品項輸入[CHGRR]享85折優惠 📍全館滿千超取免運📍熱銷比賽連身衣 $1999 📍抗力系全品項輸入CHGRR享85折 📍SBD上衣$618加購優惠 https://www.sbdapparel.com.tw/ #102 跨越界限的挑戰旅裎|卡爾教練 與 Ever 的力量之路【邱個人物誌】 ➤ 邱個認識卡爾教練與Ever的過程 ➤ 台灣大力士/深圳大力士/上海女神盃舉重比賽 ➤ EF 留學機構的經驗與故事分享 ➤ 香港大力士/泰國大力士 ➤ Ever的美國經驗與運動的經驗過程與分享 ➤ 卡爾的身份認同與平胸手術 ➤ 泰國大力士分享與介紹 ➤ 深圳大力士分享 ➤ 舉重與肌力訓練與分享 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #101 除非你真正放棄,否則你永遠不會輸!拳擊很簡約,但不簡單|肯將拳擊訓練中心|阿肯 (蘇孝肯)【邱個人物誌】 2:14:30
2:14:30
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った2:14:30
本集節目由【沛力好物|PeriGoods】贊助播出 由此去: https://www.perigoods.com.tw/ PeriGoods 沛力好物 - 力量選品百貨 折扣碼【CHGRR】享邱個專屬優惠折扣 ► 運動訓練機能服飾PERi 台灣製造MIT ► 世界上最棒的訓練鞋TYR:健身訓練鞋/舉重鞋/赤足鞋 ► A7 止滑訓練衣 A7 Bar Grip ► VG 世界上最好的拉力帶 Versa Gripps ► NL 美惡力硬舉鞋 Notorious Lift #101 除非你真正放棄,否則你永遠不會輸!拳擊很簡約,但不簡單|肯將拳擊訓練中心|阿肯【邱個人物誌】 ➤ 阿肯(蘇孝肯)的求學經歷,到後來成為拳擊國手的故事。 ➤ 跟著國家隊出國移地訓練的經驗 ➤ 開放性項目/閉鎖性項目運動,拳擊無法一直埋頭苦練。 ➤ 拳擊運動的壓力與其他項目的不同 ➤ 職業拳擊與業餘拳擊的差別是什麼? ➤ 有關拳擊訓練的分享:拳擊運動很簡約,但完全不簡單。 ➤ 健身拳擊|競技拳擊 ➤ BoxRec介紹,中華民國拳擊協會 ➤ CFC凱睿格鬥,職業拳賽與主辦單位。 ➤ WBC,WBO,WBA,IBF拳擊四大。 ➤ 肯將拳擊三位金腰帶選手:利育哲(阿利) 洪傳勛 吳沛儀 ➤ First Drop (promoter) ➤ 拳擊金腰帶 與 利育哲(阿利)去韓國金腰帶的挑戰賽,打滿12回合與分享。 ➤ 韓國的拳擊人口觀察,職業拳賽運動商業化,操作與炒作。 ➤ 拳擊奧運中華隊:陳念琴,林郁婷,吳詩儀,甘家葳,賴主恩 ➤ 肌力及體能訓練與拳擊訓練相關討論,最大肌力的均衡堆疊。 ➤ 競技場上會先輸贏的往往是強度,而不是長度。 ➤ 入門拳擊建議:找一個專業的教練 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…

1 #100 虎爸虎媽のMe Time,以馬內利鮮魚湯|讓小孩學無聊?三分鐘熱度|從小運動參與|足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥 1:32:59
1:32:59
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った1:32:59
本集節目 由SBD Taiwan 6週年慶贊助播出 第二波強檔來襲!多重滿額禮疊加送,買越多送越多 下單一件折$166、二件折$366、最高可折$1366! 結帳輸入【CHGRR】可享額外95折優惠!母親節禮物,就趁現在 https://www.sbdapparel.com.tw/ - 買2024 WSM T-shirt 享全館免運 - 全館下單送黑白運動手圈/滿$3666 再送SBD運動襪(隨機)/滿$6666 再送Tshirt (隨機) - 下單經典系列、抗力系、風暴、鳳凰、激耐、大力士系列滿$9666 再折$766 - 下單幻影、動量系護具、服飾一件即折$166,兩件即折$366,最高可折$1366 - 輸入[ CHGRR ]再享全店單品95折優惠 沛力好物 PERiGOODS 官網優惠: 全館多重滿額禮大放送,滿額再折$666,超值福袋4折起,品牌館加碼最高可折到$1366 現在下單還可抽「新村站著吃烤肉官網購物金 NT$888」共10名,千萬別錯過! - TYR 精選鞋款 滿$4000 折$300/ 滿$5000 折$500 輸碼再享95折 - PERi 運動服飾下單一件即折$166,兩件即折$366,最高可折到$1366 - A7 指定商品1件9折、2件8折, 腰帶宅配免運+優惠價 - Notorious Lift/ Versa Gripps 熱銷款式現折$166 - 全館滿$2666 送帆布立體托特包/滿$5666 再送PERi輕量防潑水老帽(黑)/滿$8666 再折$666 - 輸入「CHGRR」享95折優惠 https://www.perigoods.com.tw/ #100 以馬內利鮮魚湯人生勝利?虎爸虎媽Me Time|讓小孩學無聊?三分鐘熱度|從小運動參與|足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥 ➤ 以馬內利美語學校的兄妹密集日程安排 ➤ 何博士,Josh哥,邱個的國小差異~ ➤ 補習班的服務對象是小朋友,還是大人? ➤ 把自己的挫折感拿來懲罰小孩?家長的焦慮? ➤ 家長管教其實沒有是非對錯,無法置喙。 ➤ 要讓小孩學無聊, ➤ 小朋友的特性:三分鐘熱度,探索的過程。 ➤ Mr. Children くるみ ➤ 讓小孩體驗真正的快樂 ➤ 左盃分享的足協事件 https://lihi.cc/xIdie ➤ 協會民間團體與社會的價值觀轉換 ➤ 全民參與與運動文化的深植 ➤ USAPL 與 IPF健力聯盟的不同 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting…
プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。