PNDC#4: Jak Zbudować Nawyk (na Przykładzie Medytacji) Przez Nawyki Do Celu podcast

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Społeczeństwo Bartosz Rychlicki

コンテンツは Bartosz Rychlicki によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Bartosz Rychlicki またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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PNDC#4: Jak zbudować nawyk (na przykładzie medytacji)

5y ago 37:49

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Zaczynamy budować nawyk! W tym odcinku dowiesz się jak opracować strategie na skuteczne wdrożenie nowego nawyku u siebie. Marzyłeś aby ćwiczyć, być zdrowszym lub szczęśliwszym? W tym odcinku dowiesz się jak wdrożyć nawyk, który Ci w tym pomoże. W dodatku zrobimy to na konkretnym przykładzie wdrażania nawyku medytacji u mnie. Pamiętaj, przez nawyk do celu!
Link do arkusza z trackerem medytacji oraz pytaniami, które pozwolą Ci opracować strategię na twój nawyk: https://bit.ly/2tc4mNi
Książka na dziś: "Atomic Habits" James Clear
--
Autor: Bartosz Rychlicki
Produkcja: Jakub Wysocki
Muzyka: "Squares" Podsummit (CC0)

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#Społeczeństwo #Bartosz Rychlicki

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