#7 Как научиться говорить «словами через рот»?

Пока так

コンテンツは Poka Tak によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Poka Tak またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

2+ y ago 47:39

MP3•エピソードのホーム

Казалось бы, все мы умеем говорить с самого детства, но почему-то в самых критических ситуациях этот навык даёт сбой. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать.

Из этого неидеального эпизода вы узнаете:

— что такое «я-сообщения» и зачем они нужны?

— почему так важно (и сложно!) говорить о своих эмоциях и чувствах?

— что сказать, если подруга постоянно опаздывает, а парень разбрасывает носки?

— хорошая ли штука компромисс и нужно ли на него идти?

А ещё мы много говорим про недоверие, уязвимость и одиночество — эмоции и состояния, с которыми многие часто сталкиваются в общении даже с близкими людьми.

Бонус! Даём пошаговую модель коммуникации в конфликтных ситуациях, НО всё ещё не сдаёмся и не превращаемся в трансформационных коучей)))

Слушайте и делитесь с ближними, если найдёте выпуск полезным!

14 つのエピソード

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak