145. Kan man sova sig till ett bättre liv, sömnforskare Christian Benedict?

Perspektiv - med Per Grankvist

コンテンツは Vad Vi Vet. によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Vad Vi Vet. またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

7M ago 1:06:51

MP3•エピソードのホーム

Under dagen samlar vi på oss intryck och lärdomar likt pusselbitar. Under natten bearbetar och befäster vi dessa samtidigt som vi lägger pusslet och fogar samman våra nya pusselbitar med gamla bitar i en kontext.

Men gör detta att vi sover bättre?

I avsnitt 145 av Vad Vi Vets allmänbildande podd "Perspektiv" pratar Per Grankvist med sömnforskare Christian Benedict om sömnens påverkan på vår hjärna och om det faktiskt går att sova sig till ett bättre liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Get full access to Vad Vi Vet. at www.vadvivet.se/subscribe

163 つのエピソード