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コンテンツは Craig Booker によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Craig Booker またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life

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Episode Description

The 8-8-8 Rule: In this episode, we discuss how to use the 888 Rule as a blueprint for a healthy life. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.

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# 071

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Source

[1] Fileta, D. (2023). Reset. Harvest House Publishers.

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1. The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life (00:00:00)

2. CULTURAL PRESSURE (00:00:52)

3. WHAT IS THE 8-8-8 RULE? (00:02:01)

4. BURNOUT (00:02:37)

5. CHRISTIAN BURNOUT (00:03:26)

6. BREAKING DOWN THE 8-8-8 RULE (00:04:08)

7. THE 8-8-8 RULE: WORK (00:04:18)

8. THE 8-8-8 RULE: LEISURE (00:04:32)

9. THE 8-8-8 RULE: REST (00:05:26)

10. SABBATH (00:06:12)

11. TAKING ACTION (00:06:45)

12. VERSE FOR REFLECTION: LUKE 5:16 (00:08:04)

13. LET'S REVIEW (00:08:12)

85 つのエピソード

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3. WHAT IS THE 8-8-8 RULE? (00:02:01)

4. BURNOUT (00:02:37)

5. CHRISTIAN BURNOUT (00:03:26)

6. BREAKING DOWN THE 8-8-8 RULE (00:04:08)

7. THE 8-8-8 RULE: WORK (00:04:18)

8. THE 8-8-8 RULE: LEISURE (00:04:32)

9. THE 8-8-8 RULE: REST (00:05:26)

10. SABBATH (00:06:12)

11. TAKING ACTION (00:06:45)

12. VERSE FOR REFLECTION: LUKE 5:16 (00:08:04)

13. LET'S REVIEW (00:08:12)

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