Természetes kulcs az egészséges alváshoz.
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Többen képesek arra hogy lefekszenek, becsukják a szemüket és már alszanak is. Mások éppen ellenkezőleg, forgolódnak és küszködnek órákon át, mielőtt el tudnának aludni, nekik segítség a melatonin.
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28 つのエピソード