Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Yoga Nidra sessie
Manage episode 318738094 series 2872485
Eén Yoga Nidra (yogische slaap) sessie kan voelen als 4 uur slaap. Geen ingewikkelde yoga oefeningen maar een oude techniek waarbij je een diepe bewuste ontspanning bereikt. Het lijkt alsof je slaapt maar je balanceert als het ware op het lijntje van wakker zijn en slapen. Door de thèta hersengolven gaat je brein voor je aan het werk op een dieper niveau. Met Yoga Nidra krijg je een complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Het enige wat jij hoeft te doen is een fijn plekje op te zoeken, te gaan liggen en je mee te laten nemen door de stem van Renée. Voor ieder moment van de dag!
19 つのエピソード
Manage episode 318738094 series 2872485
Eén Yoga Nidra (yogische slaap) sessie kan voelen als 4 uur slaap. Geen ingewikkelde yoga oefeningen maar een oude techniek waarbij je een diepe bewuste ontspanning bereikt. Het lijkt alsof je slaapt maar je balanceert als het ware op het lijntje van wakker zijn en slapen. Door de thèta hersengolven gaat je brein voor je aan het werk op een dieper niveau. Met Yoga Nidra krijg je een complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Het enige wat jij hoeft te doen is een fijn plekje op te zoeken, te gaan liggen en je mee te laten nemen door de stem van Renée. Voor ieder moment van de dag!
19 つのエピソード
Wszystkie odcinki
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。