))
#12 Sauvakävelyn hyödyt – Mika Venojärvi (FT)
Manage episode 234348321 series 1296071
コンテンツは NewtonFinland and Mika Poutala によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、NewtonFinland and Mika Poutala またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Newtonin podcastissa vieraanani on sauvakävelyä tutkinut Itä-Suomen yliopiston terveysliikunnan yliopistonlehtori Mika Venojärvi. Mikä on oikea sauvakävelytekniikka? Mitkä ovat sauvakävelyn terveysvaikutukset? Miksi sauvakävely on erinomainen harjoitusmenetelmä myös urheilijoille? Mihin sauvoja tarvitaan polkujuoksussa? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti näyttöön perustuva tietopaketti kestävyysurheilusta kiinnostuneille. Jos haluat parantaa terveyttä, kehittää kestävyyskuntoa, lisätä jaksamista polkujuoksukilpailussa tai työskentelet personal trainerina, liikunnanohjaana tai fysiikkavalmentajana, et voi jättää tätä podcastia väliin.
…
continue reading
21 つのエピソード
シェア
