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コンテンツは beherenow.space and Stephen Davies によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、beherenow.space and Stephen Davies またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Mindfulness meditation - exploring the present moment for relaxation and insight.

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Stephen is a qualified meditation and yoga teacher, who has developed simple and effective mindfulness practices for relaxation, sleep and deeply experiencing the present moment - and the yoga practice of Dynamic Breath Yoga. With 30 years of experience, Stephen brings a relaxed, practical and down-to-earth approach to mindful practice. Check out his regular live sessions and his audio recordings on the free Insight Timer app.
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