缶詰は万能の食材！ 今日から作れる缶メシレシピ 【食生活編09-2 ローリングストック(缶詰)】後編

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この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 「備えあれば憂いなし！」 前回に引き続き、手軽に備えられる"ローリングストック"についてシリーズでお届けします 今回は缶詰編の後編です 1.ローリングストックとは？ ①日常生活で消費をしながら備蓄をする ②古いものから使って、使ったら使った分だけ買い足していく 2.今日から作れるオススメの缶詰アレンジ ①サバ缶 ・トマト煮 ・白菜と炊いたん ・バラ寿司(ちらし寿司)の具 ・カレー ②ツナ缶 ・無限〇〇シリーズ ・炊き込みご飯 ・オムレツ ・オートミールと混ぜる ③オイルサーディン ・野菜炒め ④焼き鳥缶 ・パスタ ・炊き込みご飯 お気に入りのレシピを見つけてみてくださいね♪ 次回第2弾は、レトルト食品について取り上げます！ (※本編で冷凍食品と言ってますが、正しくはレトルト食品です。申し訳ありません🙇‍♀️) お楽しみに♪ 〈参考〉 おにおろしの被災ログ おべんとのフタ 22箱目 「台風19号の余波と、備えておいて良かったこと」 http://obentonofuta.seesaa.net/article/470908835.html ビスフェノールaについて(日本生協連のサイト) https://jccu.coop/food-safety/qa/qa02_03.html おもしろ缶詰たち ①おでん https://www.tgc-tengu.co.jp/products-detail.html?cat=%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93 ②吉野家 https://e-shop.yoshinoya.com/shop/g/g666204/?gclid=Cj0KCQiA3fiPBhCCARIsAFQ8QzVag8MUkFingxcoF-_mHsVlkum5oQp5E1XJjWLEBP6n13ttQKdsr2saAm9EEALw_wcB ③だし巻き・たこ焼き https://www.cbshop.jp/kanso.com/original.html ④ケーキ https://www.faith-can.com/%E5%95%86%E5%93%81%E6%A1%88%E5%86%85-1/%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%81%AE%E7%BC%B6%E8%A9%B0/ 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね