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コンテンツは Mark Waldron Speaks によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mark Waldron Speaks またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Episode 3 - The benefits of being fit and healthy

26:42
 
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This week's episode looks at my personal experience as someone who has worked out for nearly 15 years regularly and the benefits that come with being fit and healthy. I also cover the times when I've not managed to work out regularly and the negative effect it has overall in life.
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5 つのエピソード

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