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コンテンツは MaJhane aka MamMaJ によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、MaJhane aka MamMaJ またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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10/10/10 WS

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Hello, my babies! Welcome back to an all-new episode 🤗 This guided meditation is on stillness 🧘🏾‍♀️ so make sure you are in an area that can allow you to focus ✨Since we are finished with the mindfulness and self-esteem series I felt it would be a great idea to do an activity that is meant to ground you and keep your negative thoughts at bay. I know I've had countless episodes on steering clear of negative thoughts but at the end of the day we are all human and it's bound to happen! I hope to provide you with plenty of tools necessary to help combat those unwanted feelings. So let's get into it!
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