vol.23 ft.茯虎说：音乐之药，春风拂来

乐友记

春天是万物复苏的季节，也是容易肝气郁滞导致发脾气的季节。从中医的角度看，听五声调式中的”角“音对疏肝理气、畅达情志有着非常好的效果。
本期我们邀请到了《茯虎说》的主播茯虎老师，与我们聊一聊音乐与身体之间那些微妙而神奇的关联。
音乐推荐: Song list:
片头曲：
谭蜜子、金士英：《江南好》

民乐宝典系列，共10张CD，中国唱片广州公司1997年出版的民族音乐的名家名曲合集。

《江南好》是由谭蜜子、金士英改编自江南丝竹《欢乐歌》。

片尾曲：
Beethoven：Symphony No. 6 in F Major, Op. 68, "Pastoral":I. Awakening of Cheerful Feelings Upon Arrival in the Country: Allegro ma non troppo
贝多芬：《‘田园’第六交响曲》第一乐章

本张专辑由德国指挥家卡洛斯·克莱伯 Carlos Kleiber与巴伐利亚国家管弦乐团Bayerisches Staatsorchester共同录制。
时间轴：

00:01
问诊小剧场
01:09
谭蜜子、金士英：《江南好》
01:56
过年期间《健康之路》节目中提到了“五音对五脏”，说春天应该多听“角”音。
05:44
最早“五音对五脏”是在《黄帝内经》中记载的。
07:08
中医很喜欢“十二”这个数字，不仅有“十二律”，还有“十二月、十二辰、十二节”等等。十二律对应的乐音可以产生经络共振的效果，从而影响人体。
10:11
王中山：《春到湘江》

12:02

关于国乐，茯虎对尺八印象比较深。
14:17
音乐不仅能养生，还对生物体有疗愈的效果。它的机理可能在于细胞的“微振”。
16:05
背景音乐对我们来讲很重要，可能会对注意力和心情都产生影响。
19:24
Bach:Cantate "Wachet auf, ruft uns die Stimme", BWV 140:No. 4, Chorale "Zion hört die Wächter singen" (Sung in English)
巴赫：康塔塔 BWV140 第四乐章 "锡安山听到守人在歌唱”
21:21
每个人对音色的爱好不同，有位德国大叔认为“颂钵”发出的泛音声响能够帮助身体放松。
23:19
音乐、画面、情绪都是非常个人化的感受，作曲家为了不让演奏者曲解自己的情绪会在谱面上写音乐表情术语。
25:08
Saint-Saens：Introduction and Rondo Capriccioso
圣桑《引子与回旋》
28:14
音乐疗法的科学性在不断论证中，可能对自闭症和止痛等都有疗愈的效果。
30:16
2015年在上海成立了“音乐治疗联合工作室”，对音乐治疗走向临床意义非常重大。
33:01
疫情期间，我们经常会听音乐或演奏乐器来缓解焦虑和紧张的情绪。
34:34
Dvorak: Piano Quintet In A Op.81 B. 155:3. Scherzo
德沃夏克《A大调钢琴五重奏》第三乐章
39:49
Beethoven：Symphony No. 6 in F Major, Op. 68, "Pastoral":I. Awakening of Cheerful Feelings Upon Arrival in the Country: Allegro ma non troppo
贝多芬：《‘田园’第六交响曲》第一乐章

拓展：

1：王中山《春到湘江》

《春到湘江》是宁保生先生创作的竹笛乐曲。由王中山先生改编成古筝曲。

2：The swingles

The swingles 是一支来自法国的无伴奏人声合唱团。本期有两首乐曲出自这张专辑小剧场中的乐曲为：Bach：Orchestral Suite No. 2 in B Minor, BWV 1067:VII. Badinerie巴赫：B小调第二交响组曲另外一首在19:24播放。

3：圣桑《引子与回旋》

小提琴和钢琴演奏均为意大利小提琴家奥古斯汀.哈德利希 Augustin Hadelich，他同时任教于耶鲁大学。

4：德沃夏克《A大调钢琴五重奏》第三乐章

本张专辑由著名的室内乐乐团埃莫森四重奏录制。

主播：Nora、阿满、茯虎

Shownotes：Nora 、阿满
封面：阿满
剪辑：阿满
歌单：播客乐友记歌单