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Construire l'estime de soi (57) - Quelle valeur avons-nous pour nous ? Quel jugement nous portons-nous ? L'estime de soi se construit dès les premières années de vie. Je vous explique comment !
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L’estime de soi est fondamentale ! Et j’ai attendu l’épisode 57 pour en parler…
L’estime de soi est le jugement que l’on se porte à soi-même. Il peut être positif ou négatif.
Le jugement que l’on porte sur soi est, généralement, accompagné de pensées à ce sujet. Pensées qui entretiennent généralement le jugement. Si nous avons un jugement positif, nous aurons des pensées positives et vice versa. Si bien que nos pensées accentuent le jugement que l’on se porte.
Vous l’aurez compris, autant avoir une bonne estime de soi alimentée par des pensées et un jugement positifs sur soi.
Mais ce n’est pas forcément le cas.
Cet épisode vous offre une réflexion autour de votre propre estime de vous et des clés pour l’améliorer. J’aborde également des clés pour inculquer une bonne estime de soi à nos enfants.
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