Yaşam zorlu bir süreç. Hepimiz bazen düşüyor bazen çıkıyoruz. Düştüğümüz anlarda kalıcı hasarlar almamanın önemine inanıyoruz. Bu amaçla da kendi aramızda yıllardır konuştuğumuz konuları, bizi hayatta daha ileriye götüren, doğru bildiğimiz çizgiden sapmamamızı sağladığına inandığımız kitaplar, düşünce okulları ya da tarzları, belgeseller kısaca faydalı bulduğumuz tüm kaynakları beraber ele alıp konuşacağız. Mücadele’ye hoş geldiniz.
…
continue reading
コンテンツは KizlarSoruyor によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、KizlarSoruyor またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
KizlarSoruyor Podcast (KizlarSoruyor.com)に似ているもの
Nilay Örnek mikrofonu mesleklerini ustalıkla icra ettiğini düşündüğü insanlara yöneltip onlara aynı soruyu soruyor; Nasıl Olunur?
…
continue reading
Gezegenden kültür sanat haberleri. Hazırlayan: Çelenk Bafra
…
continue reading
…
continue reading
Halk için, halka rağmen entellik. İlginç konular + eleştirel düşünce + bildiğin Türkçe.
…
continue reading
Açık Dergi Söyleşileri Açık Dergi: İstanbul'un soluğu, radyoya vuran sesi, alternatif kent rehberi.
…
continue reading
Üç tarafı denizlerle çevrili bir radyo programı. Deniz insanları ile deniz sohbetleri. Hazırlayan: Beysun Gökçin
…
continue reading
Aklın ve düşüncenin hür olması ile insanın onurlu bir hayat yaşaması arasındaki ilişkiyi ortaya çıkartmanın ve savunmanın zamanı geldi. Bunun için Daktilo1984 kuruldu. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/daktilo1984--5970640/support.
…
continue reading
Türk Sineması ve Yeşilçam'ın besin kaynakları, emekçileri ve kıyıda köşede kalmış hikâyeleri. Hazırlayan: Utku Uluer
…
continue reading
Haftalık yayınlanan bu Podcast’de Zeki Eser ve Emel Caba; sizleri hayatın stresinden biraz olsun uzaklaştırmak, bilgi dağarcığınızı genişletmek, eğlenmek ve eğlendirmek amacıyla hiçbir şeyi ve her şeyi irdeleyecekler. Biraz ondan, biraz da bundan olsun diyorsanız, Organik Beyinler tam size göre...
…
continue reading
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう！
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう！
))
Evde Sağıklı Beslenmek ve Fit Kalmak Hakkında Soru - Cevap (Spor Antrenörü Erhan Kara) - KizlarSoruyor
Manage episode 277301144 series 2822019
コンテンツは KizlarSoruyor によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、KizlarSoruyor またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Spor Antrenörü Erhan Kara, evde sağlıklı ve fit kalmak hakkında en sık sorulan soruları KizlarSoruyor.com için yanıtladı.
- Bel bölgesi yağları için egzersiz önerileri nelerdir?
- Bacak inceltmek için hangi hareketleri yapmalıyız?
- Mobil egzersiz uygulamaları ile kilo vermek mümkün mü?
- Gebelikte alınan kilolar doğum sonrasında nasıl verilir?
- Göğüs sarkmaları spor ile giderilebilir mi? Göğüs sarkmasına karşı hangi egzersizler yapılmalı?
- Kilo almak için spordan uzak mı durmalı?
- Kalpteki küçük batmaların sebebi nedir? Kalbe bıçak batması hissi neden oluşur?
- Kas kütlesi nasıl arttırılır?
- Bacakları geliştirmek için hangi egzersizleri yapmalı?
- Kolayca kas yapmak mümkün mü?
- Her erkek six packs yapmalı mı?
- Kadınların vücut geliştirme yapması
- Selülitlerden nasıl kurtulabiliriz?
- Kim Kardashian poposu nasıl yapılır?
Siz de Erhan Kara'ya hemen soru sormak için topluluklarımıza hemen ulaşın:
https://www.kizlarsoruyor.com/spor | https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme
44 つのエピソード
シェア
Manage episode 277301144 series 2822019
コンテンツは KizlarSoruyor によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、KizlarSoruyor またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Spor Antrenörü Erhan Kara, evde sağlıklı ve fit kalmak hakkında en sık sorulan soruları KizlarSoruyor.com için yanıtladı.
- Bel bölgesi yağları için egzersiz önerileri nelerdir?
- Bacak inceltmek için hangi hareketleri yapmalıyız?
- Mobil egzersiz uygulamaları ile kilo vermek mümkün mü?
- Gebelikte alınan kilolar doğum sonrasında nasıl verilir?
- Göğüs sarkmaları spor ile giderilebilir mi? Göğüs sarkmasına karşı hangi egzersizler yapılmalı?
- Kilo almak için spordan uzak mı durmalı?
- Kalpteki küçük batmaların sebebi nedir? Kalbe bıçak batması hissi neden oluşur?
- Kas kütlesi nasıl arttırılır?
- Bacakları geliştirmek için hangi egzersizleri yapmalı?
- Kolayca kas yapmak mümkün mü?
- Her erkek six packs yapmalı mı?
- Kadınların vücut geliştirme yapması
- Selülitlerden nasıl kurtulabiliriz?
- Kim Kardashian poposu nasıl yapılır?
Siz de Erhan Kara'ya hemen soru sormak için topluluklarımıza hemen ulaşın:
https://www.kizlarsoruyor.com/spor | https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme
44 つのエピソード
All episodes
×
プレーヤーFMへようこそ！
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。
KizlarSoruyor Podcast (KizlarSoruyor.com)に似ているもの
Yaşam zorlu bir süreç. Hepimiz bazen düşüyor bazen çıkıyoruz. Düştüğümüz anlarda kalıcı hasarlar almamanın önemine inanıyoruz. Bu amaçla da kendi aramızda yıllardır konuştuğumuz konuları, bizi hayatta daha ileriye götüren, doğru bildiğimiz çizgiden sapmamamızı sağladığına inandığımız kitaplar, düşünce okulları ya da tarzları, belgeseller kısaca faydalı bulduğumuz tüm kaynakları beraber ele alıp konuşacağız. Mücadele’ye hoş geldiniz.
…
continue reading
Nilay Örnek mikrofonu mesleklerini ustalıkla icra ettiğini düşündüğü insanlara yöneltip onlara aynı soruyu soruyor; Nasıl Olunur?
…
continue reading
Gezegenden kültür sanat haberleri. Hazırlayan: Çelenk Bafra
…
continue reading
…
continue reading
Halk için, halka rağmen entellik. İlginç konular + eleştirel düşünce + bildiğin Türkçe.
…
continue reading
Açık Dergi Söyleşileri Açık Dergi: İstanbul'un soluğu, radyoya vuran sesi, alternatif kent rehberi.
…
continue reading
Üç tarafı denizlerle çevrili bir radyo programı. Deniz insanları ile deniz sohbetleri. Hazırlayan: Beysun Gökçin
…
continue reading
Aklın ve düşüncenin hür olması ile insanın onurlu bir hayat yaşaması arasındaki ilişkiyi ortaya çıkartmanın ve savunmanın zamanı geldi. Bunun için Daktilo1984 kuruldu. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/daktilo1984--5970640/support.
…
continue reading
Türk Sineması ve Yeşilçam'ın besin kaynakları, emekçileri ve kıyıda köşede kalmış hikâyeleri. Hazırlayan: Utku Uluer
…
continue reading
Haftalık yayınlanan bu Podcast’de Zeki Eser ve Emel Caba; sizleri hayatın stresinden biraz olsun uzaklaştırmak, bilgi dağarcığınızı genişletmek, eğlenmek ve eğlendirmek amacıyla hiçbir şeyi ve her şeyi irdeleyecekler. Biraz ondan, biraz da bundan olsun diyorsanız, Organik Beyinler tam size göre...
…
continue reading
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう！
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう！
