))
⭕️ ذهن‌آگاهی و مراقبه در زندگی و محیط کار
Manage episode 411051493 series 3514636
コンテンツは Farhad Arkani によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Farhad Arkani またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
🔴 بخش‌هایی از کتاب ذهن‌آگاهی
🔶 نُه مقاله از نشریۀ هاروارد بیزنس ریویو
🖋 ترجمه: فرخ بافنده
🖋 نشر پندار تابان - چاپ هشتم - 1402
🎙 خوانش: فرهاد ارکانی
🔸 ذهن‌آگاهی در عصر پیچیدگی
🔸 چک‌لیست‌ها؛ خوب یا بد؟
🔸 تغییر دادن مغز با ذهن‌آگاهی 🧠
🔸 حضور کامل در لحظه در یک روز کاری
🔸 متوقف کردن غریزۀ جنگ یا گریز
🔸 تاب‌آوری به زبان ساده؛ روش‌ها
🔸 برای شما که فرصت مراقبه ندارید
🔸 ریزمراقبه‌ها و مراقبه در عمل
🔸 حکایت هیزم‌شکن
💿 موسیقی پایانی : Snatam Kaur
@HomosapiensFa
82 つのエピソード
シェア
