))
🔔 La pressione alta 🫀
Manage episode 434875240 series 3270715
コンテンツは Giovanni Correddu によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Giovanni Correddu またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In tutto il mondo 1 adulto su 3 è affetto da pressione alta, spesso definita un “killer silenzioso” visto che non presenta sintomi apparenti.
Per prevenire la pressione alta, assicurati di misurare regolarmente la pressione sanguigna e concentrati sulle 4 S 👇🏼
• Smetti di fumare! 🚭
• Sale. Riducilo! 🧂
• Sonno: concentrati sulla sua qualità e sulla sua durata 😴
• Stress: rilassati 😩
1239 つのエピソード
シェア
