Cómo ralentizar el tiempo: 4 hábitos para expandir tus días

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10d ago 39:23

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Imagina que tienes entre tus manos un reloj de arena. La arena cae, grano a grano, marcando el paso inexorable del tiempo. ¿Te has preguntado por qué cuando eras niño cada grano parecía tomar una eternidad en caer y ahora parece que la arena se escapa entre tus dedos?

En este episodio vamos a descubrir cómo podemos ralentizar esa caída para vivir una vida más plena y significativa.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/338-ralentizar-tiempo

Índice del programa

03:49 La relación entre el tiempo y la efectividad
05:16 El tiempo es vida
09:05 La revolución industrial y su impacto en nuestra relación con el tiempo
12:12 Creando momentos de novedad para ralentizar el tiempo
17:36 La práctica de la atención plena y su efecto en la percepción del tiempo
23:37 El diario de momentos presentes
26:14 Cultivando el aburrimiento intencionado
31:03 Estableciendo rituales conscientes
35:27 Resumen del episodio
36:29 Únete a KENSO Círculo
38:00 ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Episodio 240: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida | KENSO
Search Inside Yourself
Niksen: el arte de ser más efectivo al no hacer nada | YouTube
Forest
La página web de KENSO
Formación para empresas | KENSO
Cursos online | KENSO
Coaching personal | KENSO
Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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Esta semana queremos dar las gracias a Isabel María Aguilar Gálvez, Jeanett Sánchez, Eduard Ibañez, Marta, Emilio Torres y Sara Caralps por su apoyo a nuestro proyecto.

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340 つのエピソード

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