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Psychologie: Stress und Stressbewältigung
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In der heutigen Folge geht es um das Thema Stress. Wenn du wissen willst warum du Stress nicht unterschätzen solltest und was für Stressbewältigungsmaßnahmen sinnvoll sein können; hör rein!
Quellen:
- Definition Stress
- Transaktionales Stressmodell nach Lazarus
- Stresssymptome
- Tipps zum Stressabbau
- Stresshormon: Cortisol
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