24 subscribers
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Prowadzona Medytacja TWIM - Droga do Spokoju [13 min]
Manage episode 429215789 series 2576226
Zanurz się w medytacji TWIM (Tranquil Wisdom Insight Meditation). Ten 13-minutowy film poprowadzi Cię przez technikę, która pomoże Ci osiągnąć stan wewnętrznego spokoju i równowagi. Poczuj, jak napięcie opuszcza Twoje ciało. Medytacja TWIM jest łatwa do opanowania, a regularna praktyka przynosi liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym medytującym, to nagranie jest dla każdego, kto chce zmniejszyć stres zwiększyć poziom szczęścia i życzliwości. Dołącz do nas w praktyce :)
87 つのエピソード
Manage episode 429215789 series 2576226
Zanurz się w medytacji TWIM (Tranquil Wisdom Insight Meditation). Ten 13-minutowy film poprowadzi Cię przez technikę, która pomoże Ci osiągnąć stan wewnętrznego spokoju i równowagi. Poczuj, jak napięcie opuszcza Twoje ciało. Medytacja TWIM jest łatwa do opanowania, a regularna praktyka przynosi liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym medytującym, to nagranie jest dla każdego, kto chce zmniejszyć stres zwiększyć poziom szczęścia i życzliwości. Dołącz do nas w praktyce :)
87 つのエピソード
すべてのエピソード
×
1 Równowaga emocjonalna: Medytacja prowadzona na wewnętrzny spokój 14:44

1 Prowadzona Medytacja TWIM - Droga do Spokoju [13 min] 13:13

1 Medytacja Życzliwości — droga do relaksu i szczęścia 20:30

1 Medytacja z mantrą So Hum – na koncentracje i spokojny umysł 10:23

1 Box Breathing [5s][30 rund] - Oddychanie kwadratowe 10:45

1 Medytacja na Stres: Skanowanie Ciała, Wizualizacja, Czysta świadomość 16:57

1 Self Enquiry — medytacyjne zgłębianie "Kim Jestem"? 29:04

1 Świadomość i Medytacja Niedualna - o co w tym chodzi? 27:53

1 Relaksacja na rozluźnienie głowy - zrelaksuj swój umysł 15:09

1 Relaksacja po pracy: odpoczynek dla ciała i umysłu 💤 20:01


1 Headless Way 👤❓Gdzie moja głowa? - wprowadzenie + ćwiczenia 13:28


1 Medytacja Serca 🧡 odpocznij i zaserwuj sobie przerwę od natłoku myśli 😎 19:10

1 Medytacja RAIN Tary Brach na brak akceptacji siebie 17:58
プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。