Bästa knepen för att sova bättre

I hjärnan på Louise Epstein

コンテンツは I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

3M ago 24:00

MP3•エピソードのホーム

Mobilförbud, perfekt sovrumstemperatur, mörkläggningsgardiner, vädring av madrasser det finns många detaljer att skruva på när man vill optimera sin sömn. Men vilka fungerar bäst?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Louise Epstein kallar in sömnforskaren Christian Benedict för att reda ut vilka knep som leder till den bästa nattsömnen. Vad är vetenskapligt belagt och vad är nonsens?

Programledare: Louise Epstein

Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet

Producent: Tommie Jönsson

Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se

65 つのエピソード

#I Hjärnan På Louise Epstein #Vetenskap #Sveriges Radios