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脂漏性皮膚炎
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コロナによるストレス。
夏の紫外線や汗。
食生活や睡眠の乱れ。
ホルモンバランスの乱れ。
などなど、いろいろ皮膚炎に
なる要素はあったのかなぁ。
睡眠不足多かったし。 (ρ_-)
脂っこいもの、甘いものなど
皮脂分泌を高める食事多く
摂っていたし。
あとドライヤーの熱風がイヤで、
夏に髪を自然乾燥させることが
多かったのが良くなかった。
毎日入浴して洗髪したあとは、
ドライヤーでよく乾燥させないと、
マラセチア菌という常在菌が
増えてしまうそうなのだ。
病気になることは、学ぶこと。
これまでとこれからを見直すこと。
※ 今回はWindows10 UMPIRE
48000Hzで録音しています。
BGM by「シマリスの森」
『ヒーリングミュージック NAOKI's Fantasy』
…
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夏の紫外線や汗。
食生活や睡眠の乱れ。
ホルモンバランスの乱れ。
などなど、いろいろ皮膚炎に
なる要素はあったのかなぁ。
睡眠不足多かったし。 (ρ_-)
脂っこいもの、甘いものなど
皮脂分泌を高める食事多く
摂っていたし。
あとドライヤーの熱風がイヤで、
夏に髪を自然乾燥させることが
多かったのが良くなかった。
毎日入浴して洗髪したあとは、
ドライヤーでよく乾燥させないと、
マラセチア菌という常在菌が
増えてしまうそうなのだ。
病気になることは、学ぶこと。
これまでとこれからを見直すこと。
※ 今回はWindows10 UMPIRE
48000Hzで録音しています。
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再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
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BGM by「シマリスの森」
『ヒーリングミュージック NAOKI's Fantasy』
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