#248 Cómo Empezar En El Trail, Con Pablo Ortega Hijos De La Resistencia podcast

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Deportes Correr Rubén

コンテンツは Ruben Espinosa によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Ruben Espinosa またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

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Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running. Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.

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#Deportes #Correr #Rubén

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Hijos de la Resistencia

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