#1160 1/3（金) 2025年はレジリエンスでいこう！

ひでだんポッドキャスト♪～人生は壮大な思い出作り！】

2025年なにする？

2024年会社やめて

2020年から5年で人生が大きく変わった、

次の5年2030年に向けて

家計管理→株式投資→不動産投資→さらに稼ぐ

人に教える、セミナー、

人に伝える、ポッドキャスト以外で

人生を楽しむフェーズに入った

無職→就職、バイト？

新しい人、新しい場所、新しいことを探している

レジリエンスが高い人とは、困難や逆境に直面しても、柔軟に適応し、前向きに立ち直る力を持つ人です。感情のコントロールや、問題解決能力、サポートを求める力が特徴です。

レジリエンスが低い人とは、困難や逆境に直面した際に、ストレスに押しつぶされやすく、立ち直りに時間がかかる人です。感情のコントロールが難しく、問題に対して消極的になりやすいのが特徴です。また、孤立しやすかったり、サポートを求めるのが苦手な傾向もあります。

レジリエンスのメリット

1. 困難に強い：逆境やストレスに負けず、立ち直りが早い。

2. 成長のチャンスに変える：失敗や困難を学びや成長の機会として捉えられる。

3. 精神的安定：感情をコントロールし、冷静に対応できる。

4. 長期的な成功につながる：粘り強く努力を続けられるため、目標達成に有利。

5. 人間関係を保つ力：サポートを求めたり、信頼関係を築く力が高い。

レジリエンスのデメリット

1. 問題を過度に我慢する：困難に耐えすぎて、助けを求めるのが遅れる場合がある。

2. 他者からの理解不足：強く見られるため、周囲から「困っていない」と誤解されることがある。

3. 負担を抱え込みやすい：自分で何とかしようとしすぎて、過労やストレスが溜まりやすい。

4. 適切な休息を忘れる：前向きに進み続けるあまり、休む重要性を軽視することがある。

レジリエンスは適切に活用すれば大きなメリットをもたらしますが、自分の限界を理解し、必要な時にサポートを求めるバランスも重要です。