Octavia Raheem on rest

Hello Monday with Jessi Hempel

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1+ y ago 31:35

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We’re gearing up to host a big year of conversations about optimism. But before that, we need to rest and recharge. Where better to turn than Octavia Raheem, author of Pause, Rest, Be: Stillness Practices for Courage in Times of Change. In this conversation from the Hello Monday archives, Octavia talks with Jessi about the transformative power of rest and how best to incorporate it into our lives today.

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