Neden Sabah 5'te Kalkmıyorum? Daha Fazla Uyumak İçin Bilimsel Sebepler

Genel Sesler Podcast

コンテンツは Podcast BPT によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Podcast BPT またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

2y ago 31:58

M4A•エピソードのホーム

Eczacıbaşı Evital’i indirmek için tıklayın: ⁠https://s.evital.app/genel-sesler⁠

Lansmana özel tüm hizmetlerde geçerli %15 indirim için kod: ⁠SESLER15⁠

***

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠evital⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir

*** Genel Sesler'in bu bölümünde neden sabah erkenden kalkmadığımı ve uykunun önemini anlatıyorum. Bilimsel veriler uykunun başımıza gelen en güzel şeylerden biri olduğunu ve uyudukça aslında iyileştiğimizi, güzelleştiğimizi ve hafızamızın güçlendiğini gösteriyor. Uyku tahmin ettiğimizden çok daha önemli bir şey. Şimdiye kadar okuduğum ve topladığım bilimsel verileri paylaştığım ve kendi uyku düzenimi bulma hikayemi anlattığım bu bölümden umarım keyif alırsınız.

*******

EMAİL: genelsesler@gmail.com

INSTAGRAM: genelseslerpodcast

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bilge56/message

87 つのエピソード

#Toplum #Genel Sesler