))
Ep.10 Viviendo mis emociones
Manage episode 336312860 series 3222464
コンテンツは Ana Jaén によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ana Jaén またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
¿Cómo manejar mejor mis emociones? ¿Por qué no me permito sentir, sentir tristeza, enojo? ¿Por qué siento culpa de sentir?
En este episodio te comparto las razones por las que no te permites sentir; así como, información y herramientas para que vivas tus emociones de una manera más sana. Además, al final haremos una pequeña meditación para que conectes contigo y con tus emociones; sobretodo con aquellas como la preocupación, la ira, el agobio; y las escuches, agradezcas y liberes.
Sentir es parte de la experiencia de ser humano. Aprender a vivir tus emociones te va a permitir tomar mejores decisiones, adaptarte a tu entorno y relacionarte de una manera más profunda, sana, auténtica y genuina.
¿Cómo te sentiste después de la meditación?
¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MASKS OFF!
Instagram: https://www.instagram.com/masksoffcoaching/
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/masksoffcoaching/
AGENDA una llamada de 30min GRATUITA para conocer sobre mi programa 1:1 de 3 meses: https://calendly.com/masksoff/60min
12 つのエピソード
シェア
