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コンテンツは David J Soler によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、David J Soler またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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067 – Firefighter Nutrition

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In this episode, Camille Gallinger and David Soler discuss firefighter nutrition to help you take care of your body better and become more effective on the fire ground and in life.

We discuss:

  • What is the #1 thing we need to know about nutrition?
  • What are the side effects of not working to replenish the vitamins/minerals we use up?
  • Why do we need to pay attention to building our adrenal glands?
  • Why do we need to take better care of our digestive system?
  • When is the best time to take digestive enzymes?
  • What are the benefits of probiotics and in what form is it best to take them?
  • What are alternative, healthy oils we can use for cooking?
  • Where should we purchase our supplements and why?
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75 つのエピソード

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  • What are the side effects of not working to replenish the vitamins/minerals we use up?
  • Why do we need to pay attention to building our adrenal glands?
  • Why do we need to take better care of our digestive system?
  • When is the best time to take digestive enzymes?
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