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Sid ned, og hvil dig
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Denne lydfil hjælper dig med at øge din koncentration og berolige dit sind. Du kan bruge lydfilen i en stille pause i naturen, hvor du, for en stund, retter opmærksomheden mod dit indre liv. Efter du har lyttet til lydfilen kan du mærke en større ro og forbindelse til dig selv.
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