Episodio 8: Abs de acero; las planchas, incorporar las semillas a la dieta y beber de manera "deportiva".

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Síguenos en twitter en @FilosofoGym ***Episodio 8*** Abs de acero: las planchas, incorporar las semillas a la dieta y beber de manera deportiva. Cuarto episodio de la versión 2.0 del Filósofo del Gym. Episodio flash 30’ Dividido en tres bloques: 1. Entreno: Capítulo 1 del serial abdominales de acero: Las planchas. Qué son y cómo hacerlas bien y progresar en ellas. 2. Dieta: cómo y por qué incorporar las semillas a nuestra dieta. 3. Ocio. ¿Vas a beber? Al menos aprende qué opciones son las menos perjudiciales para tu físico y tu rendimiento. Música utilizada: “Illenium - Only One (Ft. Nina Sung)” Galantis - Gold Dust (Illenium Remix) https://soundcloud.com/illeniumofficial https://soundcloud.com/wearegalantis Tobu - Sound of Goodbye [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=Q5GgD_HvJMs Soundcloud: https://soundcloud.com/7obu Facebook: https://facebook.com/TobuOfficial Twitter: https://twitter.com/tobuofficial

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