6 estrategias para manejar la Ansiedad en tiempos del Coronavirus.

Expansion Mental ✺

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4+ y ago 59:45

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What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Cuida de tu salud emocional y mental si estás en distanciamiento social, home office o cuarentena.

Herramientas y Links mencionados en el Episodio

Respiración de la coherencia cardiaca: https://www.youtube.com/watch?v=ag6P4IbsyTQ
Curso ¿Porqué creer?: https://central.a3global.co/courses/porquecreer
App Headspace: https://www.headspace.com/es/covid-19
Terapia EMDR: https://www.emdrmexico.org/terapeutas-emdr-certificados
Brainspotting méxico: http://www.instituto-integra.com/
Neurofeedback: http://neurofeedback.com.mx/

Si tienes mucha ansiedad y depresión, consulta a profesional de la salud mental.

38 つのエピソード

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