))
Interview met Eric Coenen: de heilzame werking van de adem
Manage episode 336124794 series 3195709
コンテンツは Sabrina Soebhan によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Sabrina Soebhan またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Ademen, we doen het (bijna) allemaal als vanzelf. Toch ademt lang niet iedereen op een ‘gezonde’ manier. Wanneer je een sprintje hebt getrokken naar de bus, of een intensief hebt gesport, raak je buitenadem. Wanneer je opnieuw tot rustkomt, past je ademhaling zich weer aan. Ook overmatige stress en emotionele spanningen hebben invloed op de adem. Je gaat hierdoor onbewust je adem vastzetten, te snel of te ondiep ademen. De gevolgen hiervan kunnen groot zijn. Een ongezonde manier van ademen kan leiden tot paniekaanvallen, slaapproblemen en chronische vermoeidheidsklachten. In de podcast legt ademcoach Eric Coenen uit hoe dit kan en hoe dit werkt. Hij vertelt daarnaast wat ademcoaching is en deelt ademoefeningen die je helpen om meer rust en ontspanning te ervaren.
Direct het effect van bewust ademen ervaren? Eric vertelt over ademtechniek Nadi Sodhana. In deze video begeleid ik je bij deze techniek.
In onderstaande blog kun je de contactgegevens van Eric terugvinden en lees je een korte samenvatting van de podcast:
https://everything-is-om.nl/eric-coenen-de-wonderlijke-werking-van-de-adem/
42 つのエピソード
シェア
