))
Episódio 4 - Como ganhar peso/massa muscular?
Manage episode 310685232 series 3068420
コンテンツは Sérgio Rodrigues によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Sérgio Rodrigues またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Olá :) Hoje trago-vos as regras essenciais para ganharem peso/massa muscular. É uma das minhas mais antigas lutas, por isso podem contar com a minha experiência e caso de sucesso. Se gostarem, partilhem com um amigo e ajudem-me a ter um alcance maior. Se quiserem ter uma ajuda mais personalizada e adequada à vossa realidade, enviem mensagem directa no instagram ou email para: sergio.ptcross@gmail.com. Obrigado ;)
…
continue reading
17 つのエピソード
シェア
