#021 - Insônia; Como Dormir Melhor Sem O Uso De Remédios Dr. Victor Sorrentino podcast

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コンテンツは Dr. Victor Sorrentino and Victor Sorrentino によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Dr. Victor Sorrentino and Victor Sorrentino またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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#021 - Insônia; Como Dormir Melhor Sem o Uso de Remédios

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O sono é muito importante. Não é por acaso que passamos 1/3 da nossa vida dormindo. A verdade é que muitas pessoas que sofrem com a insônia, recorrem ao uso de medicamentos para dormir. Mas quais são os efeitos adversos que estes remédios podem causar? Quais os melhores hábitos e o que você pode fazer para dormir melhor?

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O sono é muito importante. Não é por acaso que passamos 1/3 da nossa vida dormindo. A verdade é que muitas pessoas que sofrem com a insônia, recorrem ao uso de medicamentos para dormir. Mas quais são os efeitos adversos que estes remédios podem causar? Quais os melhores hábitos e o que você pode fazer para dormir melhor?

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