))
【怒りの感情、実は抑えなくていいんです！】見つめてあげたら「気づき」がどっさりやってくる！怒りを見つめる実践方法付きのデリシャス人生案内25♫
Manage episode 313582095 series 3276879
コンテンツは ニシトアキコ によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、ニシトアキコ またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
●ご相談は番組HPからお待ちしています。今回は家族に対してイライラすると、暴言を吐きたくなったり暴力的な行為が頭に浮かんでしまうという男性の方。「もしかしていつか現実に...」と不安になるそう。怒りの感情が暴走してしまうのではないかという相談に対して、”モグラ叩き”や、”いま目の前にある壁やテーブルを押してみる”というわかりやすい例をもとに、怒りの感情との付き合い方を案内します。会話を進めていくうち、相談者さんの気づきもいっぱい出てきます。あなたも是非このアドバイス通りに今ある怒りの感情と向き合ってみてください。驚くほど気づきがどっさりやってきますよ。
39 つのエピソード
シェア
