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#32 - Crossfit Athlet Boris Benke im Interview
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Boris Benke gehört zur Crossfit Elite in Deutschland und ist seit nun 7 Jahren im Crossfit aktiv und hat dementsprechend viel Erfahrung mit uns zu teilen. Von Mindset & Training bis hin zur Ernährung gibts viel guten Content für euch. Ich freu mich auf euer Feedback.
Timestamps: 00:00 - Anfänge im Crossfit
08:01 - Vorher Nachher
15:01 - Arbeit & Training
20:01 - Schlaf & Ernährung
29:40 - Täglich ans Limit - Mindset
40:01 - Kleine Erfolge erkennen
49:21 - Prioritäten
54:31 - Rückschritte
59:01 - Coaching & Open
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