Mehr Training Ist Nicht Immer Besser - Wenn Zu Viel Training Zu Viel Ist! Der Fitness Podcast - Fabian Enders podcast

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コンテンツは Der Fitness Podcast によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Der Fitness Podcast またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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Mehr Training ist nicht immer besser - Wenn zu viel Training zu viel ist!

5+ y ago 15:27

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Ich gehe gerne ins Training. Und Ich mag ehrlich gesagt den Mittwoch nicht. Das liegt daran, dass ich Mittwochs einen trainingsfreien Tag habe. Ich möchte nicht sagen, dass ich besessen vom Sport bin. Aber dieses aktive nichts tun ist einfach nicht mein Ding. Allerdings muss man seinem Körper genug Pause und Zeit geben sich zu erholen, da man nur so Muskulatur aufbauen kann. Was passiert wenn Du dich nicht ausruhst und wie Du ein Übertraining erkennst, erkläre Ich Dir in dieser Folge.

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18 つのエピソード

#Sport #Der Fitness

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published 5+ y ago

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Ich gehe gerne ins Training. Und Ich mag ehrlich gesagt den Mittwoch nicht. Das liegt daran, dass ich Mittwochs einen trainingsfreien Tag habe. Ich möchte nicht sagen, dass ich besessen vom Sport bin. Aber dieses aktive nichts tun ist einfach nicht mein Ding. Allerdings muss man seinem Körper genug Pause und Zeit geben sich zu erholen, da man nur so Muskulatur aufbauen kann. Was passiert wenn Du dich nicht ausruhst und wie Du ein Übertraining erkennst, erkläre Ich Dir in dieser Folge.

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