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コンテンツは Carol Miller, School Counselor, Carol Miller, and School Counselor によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Carol Miller, School Counselor, Carol Miller, and School Counselor またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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92. Breaking Up with Overcommitment: Learning to Say No in the New Year

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Are you constantly saying "yes" to everything and feeling overwhelmed? In this episode of Counselor Chat, we’re tackling a topic that hits home for many school counselors: overcommitment. As natural helpers, we often feel the urge to take on more, but saying yes to everything can quickly lead to burnout.

What You’ll Learn in This Episode:

🎯 Why overcommitment is so common among school counselors

🎯 The real reason saying no feels uncomfortable — and how to move past it

🎯 How to reframe your no as a yes to what matters most

🎯 Three practical strategies to help you say no with confidence and kindness

Grab the Show Notes: Counselingessentials.org/podcast

Join Perks Counseling Club Membership and get the lessons, small group and individual counseling materials you need. Join now and get your first month free when you sign up for 3 months!

Connect with Carol:


🎯 Wisdom from Brené Brown and Steve Jobs on boundaries and focus

Mentioned in this episode:

Perks Membership

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94 つのエピソード

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