))
New Year’s Resolutions ทำอย่างไรให้เป็นจริง | BI Podcast
Manage episode 282539657 series 2413567
コンテンツは Brand Inside によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Brand Inside またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
ขึ้นปีใหม่ทั้งที แม้จะต้องอยู่กับโควิดและเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ไปอีกไม่น้อย แต่เราควรหาโอกาสตั้งเป้าหมายประจำปี หรือที่เรียกว่า New Year’s Resolutions กันสักหน่อย เพื่อให้อะไรๆ ในชีวิตดีขึ้นบ้าง
Brand Inside Podcast เลยมาชวนคุยถึงวิธีการทำ New Year’s Resolutions ให้สำเร็จ ต้องทำอย่างไร? เป็นเทคนิคจาก Harvard Medical School คิดดูว่ามันสำคัญขนาดที่ต้องมีการศึกษาวิจัย
– ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ไว้ก่อน – ย่อยเป้าหมายใหญ่ ให้กลายเป็นภารกิจเล็กๆ – ตอบตัวเองให้ได้ ทำไมต้องการเปลี่ยนแปลง – สร้างคำมั่นสัญญาว่าจะทำให้ได้ – ให้รางวัลกับตัวเองทุกครั้งที่ทำสำเร็จ – เรียนรู้จากอดีตที่ผิดพลาด – ทุกความสำเร็จไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
ฝากติดตาม Brand Inside Podcast ได้ผ่านช่องทางด้านล่างนี้ได้เลย
The post New Year’s Resolutions ทำอย่างไรให้เป็นจริง | BI Podcast first appeared on Brand Inside.58 つのエピソード
シェア
