))
E9: Beach Walk (5 Step Grounding Exercise)
Manage episode 318814576 series 3108843
コンテンツは Monica White, LMHC, Monica White, and LMHC によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Monica White, LMHC, Monica White, and LMHC またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Practice mindfulness with this grounding exercise during your daily walks to enjoy the moment.
…
continue reading
43 つのエピソード
シェア
