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コンテンツは Arizona's Family (3TV & CBS 5) and Whitney Clark によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Arizona's Family (3TV & CBS 5) and Whitney Clark またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Gretchen Rubin, “Life In Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World”

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Happiness Project Founder and New York Times bestselling author Gretchen Rubin returns to the podcast to talk with Olivia about her new book, LIFE IN FIVE SENSES, another useful tool for the toolkit of anyone who shares her insatiable desire to understand human nature and find ways to live a happier life.

For this book Gretchen embarks on an experiment to see how a focus on her senses might change her perspective and discovered she found greater calm, joy, and connection to the people and places surrounding her. Gretchen shares surprising discoveries from daily visits the New York Metropolitan Museum of Art and which life experience she’d like a do-over for, after practicing these methods to be more in her body and in the moment.

LIFE IN FIVE SENSES is available in hardcover from Crown Publishing and is also available in audio format, read by the author.

Want to better tap into your five senses? Check out the Happier With Gretchen Rubin podcast.

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131 つのエピソード

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For this book Gretchen embarks on an experiment to see how a focus on her senses might change her perspective and discovered she found greater calm, joy, and connection to the people and places surrounding her. Gretchen shares surprising discoveries from daily visits the New York Metropolitan Museum of Art and which life experience she’d like a do-over for, after practicing these methods to be more in her body and in the moment.

LIFE IN FIVE SENSES is available in hardcover from Crown Publishing and is also available in audio format, read by the author.

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