))
# 50 [訓練2.0] 從G動學看人體動作問題評估及訓練方法 ft. GYMEFIT Jimmy- 翼狀肩胛、手舉不高、臥推無力等常見問題的解法
Manage episode 273463428 series 2634161
コンテンツは Angie Wang によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Angie Wang またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！
＊想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！
本集中Jimmy分享：
學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？
教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百種變化模式，如何面對眼前無法立即解決的個案，應該以什麼態度面對？
從宏觀而非單一面向理論（肌動學、骨頭學、解剖學）切入去看訓練的重要性
赴美參加大體解剖課程的經驗心得
髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥！
圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題！
手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！
槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策
為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作？
足弓塌陷、膝外翻（內夾）、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式
教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案
Connect with us!
加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/
好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/
Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
延伸資源：
GYMEFIThttp://bit.ly/3cDBkbl
GYMEFIT粉專 http://bit.ly/2vwMwpt
Jimmy的健身教練推薦書籍 http://bit.ly/3aoEVrA
Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
＊想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！
本集中Jimmy分享：
學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？
教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百種變化模式，如何面對眼前無法立即解決的個案，應該以什麼態度面對？
從宏觀而非單一面向理論（肌動學、骨頭學、解剖學）切入去看訓練的重要性
赴美參加大體解剖課程的經驗心得
髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥！
圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題！
手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！
槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策
為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作？
足弓塌陷、膝外翻（內夾）、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式
教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案
Connect with us!
加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/
好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/
Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/
延伸資源：
GYMEFIThttp://bit.ly/3cDBkbl
GYMEFIT粉專 http://bit.ly/2vwMwpt
Jimmy的健身教練推薦書籍 http://bit.ly/3aoEVrA
Powered by Firstory Hosting
88 つのエピソード
シェア
