))
Vad gör jag när jag känner mig svartsjuka?
Manage episode 404541398 series 3433784
コンテンツは Mikael Sandberg によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mikael Sandberg またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
I detta avsnitt “Vad gör jag när jag känner mig svartsjuk?” tar vi oss an den utmanande känslan av svartsjuka med ett fokus på praktiska och konkreta åtgärder. Detta avsnitt är särskilt utformat för att ge lyssnarna verktyg och strategier för att hantera svartsjuka på ett hälsosamt och konstruktivt sätt.
Vi börjar med att utforska grunderna i självreflektion och hur den kan hjälpa dig att förstå och hantera dina känslor av svartsjuka. Våra experter delar insikter om hur man kan identifiera orsakerna bakom svartsjuka och hur dessa känslor ofta är kopplade till djupare osäkerheter eller tidigare erfarenheter.
Vidare går vi igenom en rad praktiska tips och övningar som du kan använda för att utforska ditt inre och lära känna dig själv på ett djupare plan. Dessa metoder är utformade för att hjälpa dig att bygga upp en starkare känsla av självvärde och självförtroende, vilket är avgörande för att hantera och övervinna känslor av svartsjuka.
Avsnittet innehåller också råd om hur man kan förbättra kommunikationen med sin partner eller de nära omkring sig, vilket är en nyckelfaktor för att lösa och förhindra missförstånd som kan leda till svartsjuka.
Är du intresserad av att bli av med din svartsjuka?
Boka en kostnadsfri 20-minuters telefonkonsultation med Mikael Sandberg.
Websida: svartsjuka.com
8 つのエピソード
シェア
