#12 アウトプットと筋トレ→サウナ
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カモさん
夏服12枚捨てました
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Tadaさん
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3年間毎週続けている
師匠kakakakakkuさんへの憧れ
10年以上ブログが続いているらしい - 筋トレ
そもそも筋トレ嫌いだった
3年間でボディビルの大会へ出場
筋トレYoutuberとの出会い→筋トレ沼、サプリ沼へ
モチベーションの高いジムへ毎週土日通う
- サウナで「ととのう」
サウナ→水風呂→外気浴を周回してよく寝れた
リフレッシュ効果高い - かるまる
- 宇宙に行ける話
リフレッシュの黄金ルート - エンディングトーク
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