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コンテンツは Alisha Richard によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Alisha Richard またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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188: How to Develop a Daily Routine as a Busy Mom and Entrepreneur Over 35 Years old

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In today's episode, Alisha Richard talks about how to develop a daily routine as a busy mom over 35 years old. Alisha gives simple, yet practical tips on how to workout on a daily basis. Alisha's tips are so simple that anyone can achieve the workout goals.

This episode is ideal for you if you are looking to:

1. Achieve your workout goals as a busy mom.

2. Workout 3-5 days a week for less than 30 minutes.

3. Workout from home at your convenience.

4. Use simple workouts to achieve your goals in life and business.

5. Develop a closer relationship with God through body movements.

Alisha's workout journey begun over 5 years ago and she's done just about any workout on YouTube. Alisha has found a way to keep workouts simple yet effective as a mom, entrepreneur and a content creator.

Mentioned in this episode:

Michelle Briehler Workouts (YouTube)

CDonner Fitness (YouTube)

YoQi, Tai Chi, QiQong spiritual practice

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arichlife/support

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195 つのエピソード

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5. Develop a closer relationship with God through body movements.

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