Olá, sou Jean Michel P.s, especialista em mindfulness com mestrado na área. Durante anos, minha paixão pela meditação e atenção plena enriqueceu minha vida pessoal e profissional. Eu dediquei minha carreira a estudar e praticar técnicas de mindfulness, e agora quero compartilhar essas estratégias transformadoras com você. Através do meu trabalho, eu ajudo as pessoas a encontrar calma, equilíbrio e alegria em suas vidas diárias. Podcast "Mindfulness Now": "Mindfulness Now" é uma jornada para descobrir como a consciência pode ser integrada em todos os aspectos da vida cotidiana. Neste podcast, exploramos tópicos que vão desde a meditação e a respiração consciente, à aplicação da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos e além. Cada episódio é projetado para fornecer insights práticos e técnicas facilmente aplicáveis, tornando a atenção plena acessível a todos, independentemente da experiência anterior. Junte-se a mim, Jean Michel, enquanto descobrimos juntos como a atenção plena pode transformar a maneira como vivemos, um momento de cada vez. WebSite: www.jeanmichelps.com