Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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コンテンツは Dilan Velagic and Lauren Hickey, Dilan Velagic, and Lauren Hickey によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dilan Velagic and Lauren Hickey, Dilan Velagic, and Lauren Hickey またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Join hosts Dilan and Lauren as they explore how to improve you health, wealth, and relationships through their own experiences and knowledge! Dilan and Lauren have over a decade of bodybuilding experience, and built a six-figure business in less than 6 months! It’s time to become the best you!
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In today’s episode, Coach Dilan answers your questions!
1 Vitality Unleashed: How to be a successful competitor 12:58
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「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn today’s episode, Lauren and Dilan breakdown what makes a successful competitor!
1 Vitality Unleashed: Knowing when to push vs rest 11:43
11:43 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った11:43
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn today’s episode, Lauren and Dilan break down when you should grind through the pain or when you should take a step back
1 Vitality Unleashed: Diets when calories are high vs low 12:57
12:57 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った12:57
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn today’s episode, Lauren and Dilan discuss tips and tricks depending on where your caloric intake is!
1 Vitality Unleashed: Single Muscle Group Training? 12:45
12:45 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った12:45
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn today’s episode, Lauren and Dilan let you know if Single muscle group training is worth it!
1 Vitality Unleashed: Lifestyle vs Physique Athlete Mindset 14:09
14:09 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った14:09
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn today’s episode, Lauren and Dilan compare and contrast what I means to be a lifestyle vs physique athlete
In todays episode, Lauren and Dilan discuss the pros and cons of the “If it fits your macros” approach
In today’s episode, Lauren and Dilan discuss how to overcome plateaus!
Dilan and Lauren answer your burning questions!
In today’s episode, Lauren and Dilan break down what muscle groups to focus on for each division
In today’s episode, Lauren and Dilan discuss how to change your mindset
In today’s episode, Lauren and Dilan give insight on where they usually go if they need to eat out!
In today’s episode, Lauren and Dilan break down the difference between a good and great bodybuilder
You know what happens on Fridays!
In today’s episode, Lauren and Dilan discuss the “train if it’s not sore” approach
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