Mindful Therapy-Sally McVey, LSCSW, ERYT podcast

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Fitness Sally McVey LSCSW LSCSW Sally McVey

Player FM - Internet Radio Done Right

three 年前前追加した

コンテンツは Sally McVey, LSCSW, Sally McVey, and LSCSW によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Sally McVey, LSCSW, Sally McVey, and LSCSW またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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Biscuits & Jam

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Biscuits & Jam Returns on March 4th for Season 6 with The War & Treaty! 1:42

約 4 日前1:42

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Join us for the launch of Season 6 of Biscuits & Jam on Tuesday, March 4th, 2025 with The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Mindful Therapy-Sally McVey, LSCSW, ERYT

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Sally McVey, LSCSW, ERYT, LCAC offers mindful mediations, breathing, and visualizations to cultivate harmony. With regular practice, you may experience a deeper sense of equanimity.

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9 つのエピソード

#Fitness #Sally McVey LSCSW #LSCSW #Sally McVey

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Mindful Therapy-Sally McVey, LSCSW, ERYT

updated 約 4 年前

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Do No Harm and Take No Shit Mudra/Meditation 5:15

4 years前5:15

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5:15

Adapted and inspired by Elizabeth Lesser.

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Mental Alternate Nostril Breath-Nadi Shodhana 5:05

6 years前5:05

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5:05

A guided visualization of experiencing the movement of breath from right to left.

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Longer Yoga Nidra-Park Visualization 23:46

6 years前23:46

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Relaxation, rotation of consciousness, body/floor awareness, breathing, awareness of sensations, Park visualization.

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Three-Part Breath 6:59

6 years前6:59

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A felt sense of observing your breath with non-judgemental awareness. Allow yourself to deepen the breath without force but with curiosity.

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Lovingkindness Meditation 8:16

6 years前8:16

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8:16

A method of developing a compassionate heart toward oneself and others.

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Cellular Breath 5:25

6 years前5:25

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5:25

Allowing breath awareness to create a sense of calm and appreciation of the nourishing effects of breathing.

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The Healing Heart 5:49

6 years前5:49

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5:49

Dedicated to cultivating a felt sense of spaciousness in your heart.

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5-minute 61 point Relaxation 4:56

6 years前4:56

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4:56

A 5 minute body scan to create a sense of calm.

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Short Yoga Nidra 15:41

6 years前15:41

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15:41

Rotation of consciousness practice. 15 minutes.

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